Annak érdekében, hogy a gyermek normalizálhassa az étvágyát, meg kell találnia, hogy az étkezési hajlandóság oka az orvosi vagy a pedagógiai területen rejlik-e. Leggyakrabban a második történik, és az anyának csak a táplálkozási rendszerhez és módokhoz való hozzáállását kell megváltoztatnia, mivel a probléma önmagában megoldódik.
Szinte minden második óvodás korú gyermek gyenge étvágyától szenved. Pontosabban nem ő szenved ettől, hanem a szülők. Leggyakrabban a nagymama, aki minden lehetséges módon készen áll arra, hogy egy extra kanalat belökjön a baba szájába. A szakértők biztosak abban, hogy ez a kanál valóban felesleges, mert a gyerekek intuitív módon érzik, mennyit és mit akarnak.
Van-e ok az aggodalomra
Akárhogy is legyen, de azt sem lehet hagyni, hogy a gyermek kategorikus étkezési vonakodása menjen tovább. Legalább meg kell állapítani a „bejelentett éhségsztrájk” okát. Az orvosok szerint leggyakrabban a törékeny, vékony csontú testű gyerekek nem esznek jól. Halvány, átlátszó bőrszín jellemzi őket. Ezek a gyerekek meglehetősen mozgékonyak, de abszolút közömbösek az ételekkel szemben. Ebben az esetben nem szabad kínozni magát vagy a gyermeket, és hagyni kell neki, hogy gyakrabban "pancsoljon" pontosan annyit, amennyit a test elfogad. A saját lelki békéjük és a gyermek egészsége érdekében jobb, ha további vitamin-komplexeket adunk neki.
Anya aggodalma indokolt, ha a gyermek böjtjét étkezési rendellenesség okozza. Ilyen jelenlétét szisztematikus hányás bizonyítja, amelynek pszichogén jellege van. A kényszerbetáplálásra adott reakció idővel önkéntelenné válhat. Ez egy összetett probléma, amelyet gyermekpszichológus vagy pszichiáter megoldhat.
Sokkal ritkábban az ok az agy neurobiológiai rendellenességeiben rejlik. Bizonyos anyagok egyensúlyhiánya következtében a test emésztési aktivitása feletti kontroll elvész. A gyermek nem érez erős éhséget vagy étvágyat. Minden más esetben a csecsemő gyenge étvágya pedagógiai megközelítést igényel a probléma megoldásában, és az anya maga is könnyedén megbirkózik ezzel.
Egyszerű tippek egy összetett probléma megoldásához
A legfontosabb az, hogy elfogadja a kis embert a saját ízlési preferenciáival rendelkező embernek, és ne kényszerítse rá a diétát és az ízeket saját belátása szerint. Néha a szülők elmozdítják az étkezési időt a munkahelyi távozás vagy a nem megfelelő háztartási munkák miatt. Jelentéktelennek tűnik számukra, hogy a gyermeket egy órával korábban vagy később kérik enni. De nem tudja ezt megtenni anélkül, hogy éhes lenne, elkényeztetné a felnőttek szeszélyeit. És éppen ellenkezőleg, ha hirtelen leves nélkül akart kenyeret enni a kialakult rendszeren kívül, akkor meg kell mutatnia a rugalmasságot és engednie kell a babának.
Néha a gyermek étvágytalanságának oka még gyakoribb. Mindig van valamilyen étel az asztalon, és gyakran édességek: édességek, sütik. Talán egy kolbász- vagy sajtszendvics egészségesebb, de ha naponta 1-2 alkalommal adják be három fő étkezés között. A folyamatos, ellenőrizetlen nassolás szokása oda vezet, hogy a gyermeket nem lehet normális meleg étellel táplálni.
Jó, ha hagyománnyá válik egy kellemes kommunikációjú családi lakoma, ahol mindenkinek megvan a maga helye és ebédje egyidőben. A gyermekek nem tudják, hogyan lehet gyorsan újjáépíteni, ezért a pszichológusok azt javasolják a szülőknek, hogy 20-30 perccel előre értesítsék a gyermeket a közelgő étkezésről. Ez lehetővé teszi, hogy ráhangolódjon étkezésére. Néhány gyermek számára az étkezés előtt néhány perccel történő ivás elősegíti az étvágy felkeltését.
Ha a gyermek életkora megengedi, részt vehet a vacsora főzésében. Ez minden bizonnyal arra készteti Önt, hogy megkóstolja saját elkészített ételeit. Ha egy gyermek nem eszik az asztalnál, sőt szeszélyes, az inkább a szülői figyelem hiányára utal. A pszichológusok azt tanácsolják, hogy többet fordítsanak belőle napközben, és ne ebéd közben. Ha a baba tudja, hogy étkezése után az anyja könyvet olvas neki, vagy érdekes játékot játszik vele, akkor valószínűleg nem akar időt vesztegetni az asztalnál.
A gyermekek nagyon fogékonyak, sőt ebéd közben a felnőttek közötti kisebb veszekedés is tönkreteheti étvágyukat. A családi étkezést nyugodt, nyugodt légkörben kell tartani. A szülőknek emlékezniük kell arra, hogy itt nem lehet rendezni a dolgokat és megbeszélni a munka kérdéseit.
