A gyermek étkezési elutasítása megrémíti az anyákat és nagymamákat, de a legtöbb esetben természetes okokból adódik, és nem jelent semmilyen veszélyt a baba egészségére. A helyzet ritka esetekben orvos felügyeletét igényli - például, ha a gyenge étvágy miatt a gyermek vérszegénységben vagy hipovitaminózisban szenved, más esetekben a szülők általában kideríthetik az evés megtagadásának okait, és intézkedhetnek a szakemberek bevonása.
Ha az étvágy hirtelen eltűnik, annak oka betegség lehet. Az étvágytalanságot vírusfertőzések, helmintikus fertőzések és a szájüreg betegségei kísérik. Vegyük a hőmérsékletet, nézzük meg a gyermek torkát, és ne erőltessük enni, ha valóban beteg. Az étkezés elutasítását tapasztalt stressz is okozhatja - gondok az iskolában vagy az óvodában, ijedtség, változás a megszokott környezetben. A gyermekek néha átmenetileg elveszítik étvágyukat, amikor iskolába vagy óvodába járnak; az érzékeny gyerekek számára elegendő egy szülői veszekedésnél vagy a tévében thrillert nézni, hogy egy-két napig elveszítsék az étel iránti érdeklődésüket. Óvatosan derítse ki, hogy a gyermek ideges vagy fél, és próbáljon megnyugtatni.
Gondosan tanulmányozza át a gyermek étlapját - csak Önnek tűnhet, hogy ő nem eszik semmit. Gyümölcslé és gyümölcs snackek, félig elfogyasztott hamburgerek, néhány evőkanál leves - mindez együtt több teljes ételt alkot.
Lehet, hogy a gyerek nem szereti a felkínált ételt vagy az étel egyik összetevőjét - előfordul, hogy a gyerek például nem hajlandó tejföllel fogyasztani salátát, de irigylésre méltó étvággyal felfalja az apróra vágott zöldségeket adalékanyagok nélkül. Néha a gyerekeket riasztja az étel szokatlan látványa vagy szaga, a túl nagy adag, valamint az étkezés helyén zajló zavart figyelem.
A legegyszerűbb ok, amelyet az aggódó szülők általában figyelmen kívül hagynak, az, hogy a gyermek nem eszik, mert nem éhes. Lehet, hogy az utolsó étkezés óta nem volt ideje éhezni, nem töltött el annyi energiát, hogy újra enni akarjon, vagy elragadta a játék, és megfeledkezett az éhségről.
Nem kényszerítheti a gyereket enni, zsarolni, megfenyegetni: "Ha nem eszik levest, akkor nem megy a cirkuszba (nem hagylak sétálni, nem veszek játékot)!" Nem a legjobb megoldás, és evés, meggyőzés, megvesztegetés közben játszik műsorokat. Az ételt nem szabad szórakozással vagy pszichológiai nyomással társítani.
Ebédre vagy vacsorára kapcsolja ki a tévét, tegyen el játékokat és könyveket - ne hagyja, hogy a gyermek elterelje a figyelmét.
Ne adjon sok választási lehetőséget gyermekének, és ne cseréljen gyümölcsöt vagy sütit egy teljes étkezésre. Ha a gyerekek nem hajlandók enni, abban a reményben, hogy anya leves helyett nem túl egészséges, de ízletes kolbászt vagy édességet ad, tudassa velük, hogy ez nem fog megtörténni.
Ha a gyermek nem hajlandó enni, ne ragaszkodjon hozzá - vegye le a tányért, hagyja, hogy távozzon az asztaltól, és egy óra múlva kínálja fel az ételt, vagy egyáltalán ne kínáljon fel, amíg a gyermek maga nem kér ételt.
A gyerekek érdeklődhetnek az ételek iránt, ha zabkását tesznek egy tányérra vicces arcok formájában, díszítik az ételeket apróra vágott zöldségekkel vagy gyümölcsökkel. Fontos, hogy ne használja túlzottan az ilyen dekorációkat, különben a gyermek megtagadhatja az étkezést is, véleménye szerint unalmas külsejű ételeket. Az idősebb gyermekek részt vehetnek a főzési folyamatban - készüljön fel arra, hogy eleinte nagyobb rendetlenség lesz a konyhában, de a gyerekek szívesen elfogyasztják saját salátájukat vagy palacsintájukat.
