A női menstruációs ciklust számos hormon szabályozza, amelyek szabályozzák a petesejt érését, a petefészkéből való felszabadulást (ovuláció) és az endometrium állapotát. A ciklus során vannak olyan napok, amelyeken a fogamzás a legvalószínűbb. Néha olyan helyzetek merülnek fel, amelyekben meg kell határozni, hogy a ciklus melyik részében jönnek ezek a napok.
Szükséges
- - jegyzetfüzet;
- - toll;
- - a naptár;
- - hőmérő
Utasítás
1. lépés
Annak megállapításához, hogy a ciklus melyik részén ovulál, indítson el egy külön füzetet, amelyben számításokat fog végezni.
2. lépés
Jelölje meg a naptárában a menstruáció kezdetének napját. Ez a ciklus első napja. Számolja ki, hogy milyen hosszú a ciklusa. Az ovuláció általában két héttel a ciklus vége előtt következik be.
Gyakran az antenatális klinikán az orvosok speciális naptárakat adnak ki a menstruációs ciklus nyomon követésére, amelyekkel nagyon kényelmes dolgozni.
3. lépés
A ciklus során az úgynevezett bazális hőmérséklet megváltozik. A bazális hőmérséklet méréséhez minden reggel 5 percig meg kell mérnie a hüvely vagy a végbél hőmérsékletét, legalább három óra alvás után. Nagy pontosságú hőmérőket kell használni. Írja le a hőmérő leolvasott jegyzetfüzetét. A ciklus elején, az ovuláció előtt, a bazális hőmérséklet körülbelül 0,2 ° C-kal alacsonyabb lesz, mint az ovuláció után. A hőmérséklet emelkedésének ez a pillanata az ovuláció időszaka.
4. lépés
Szinte minden gyógyszertárban vásárolhat ovulációs teszteket. Megmérik a luteinizáló hormon szintjét a vizeletben. Abban a pillanatban, amikor a teszt pozitív eredményt mutat, peteérés történik.
5. lépés
Az ultrahang-diagnosztika segít a legpontosabban meghatározni az ovuláció napját: az orvos ultrahangot végez a petefészkekről, és jelentést készít az ovuláció várható időpontja után. Jobb, ha a megbeszélésre nem a ciklus legelején érkezünk, hanem közelebb a közepéhez. Ennek a módszernek természetesen hátránya a költség, valamint az időpazarlás.
6. lépés
A fenti módszerek mellett néhány nőt olyan mutatók vezérelnek, mint a hüvelyváladék jellegének megváltozása vagy az ovulációs fájdalom, de ezek a jelek meglehetősen homályosak, és csak a többivel együtt szabad megfigyelni őket.
7. lépés
Tehát, miután kitalálta, hogy a ciklus melyik napján fordul elő ovuláció, teherbe eshet. Mivel a spermiumok a női nemi traktusban akár 5 napig is élhetnek (egyes források szerint - legfeljebb 7), majd az ovuláció előtt körülbelül 5 nappal kezdődnek a fogamzás szempontjából kedvező napok. Ez az időszak körülbelül 3 nappal az ovuláció után ér véget.
