A csecsemő, akit nemrég hoztak a kórházból, szinte folyamatosan alszik. Az első hetekben a szülőknek általában nincsenek különösebben komoly gondjai az ágyazással. Ha a baba éjjel felébredt, ez azt jelenti, hogy vagy éhes, vagy nedves, vagy fagyos. Annak érdekében, hogy újra elaludjon, meg kell szüntetni az ébredés okát. Valamikor azonban a szülők elkezdik észrevenni, hogy a baba nem hajlandó különösebben elaludni este, mozgásbetegséget igényel, nem akar egyedül feküdni a kiságyban. Meg kell tanulni megbirkózni ezekkel a nehézségekkel, mert nemcsak a felnőtteknek, hanem magának a gyermeknek is szüksége van pihenésre.
Utasítás
1. lépés
Tanítsa meg gyermekét, hogy különbséget tegyen éjjel és nappal. Nem baj, hogy szinte folyamatosan alszik. Napközben tegye ágyba egy világos szobában vagy kint. Este le kell zárni a függönyt. A gyerek természetesen még mindig nem érti, hogy miért csinálod ezt, de megszokja, hogy nappal világos és éjszaka sötét van. Természetesen a fény napközben nem lehet túl erős.
2. lépés
Tanítsa meg gyermekét bizonyos eljárások betartására. Este megfürdetik, etetik, énekelnek neki egy dalt. Hogy pontosan hogyan alszik el a baba, csak rajtad múlik. Néhány szülő ringatja a babát, mások ágyba bocsátják őket, mások pedig egyedül hagyják a szobában, hogy kifröccsenje érzelmeit és rendesen kiabáljon. A legjobb megoldás mind az anya, mind a gyermek számára, ha csendesen elalszik az ágyában, és az anya egy könyv mellett ül vagy kézimunkával. A gyermek nyugodt, védettnek érzi magát, mert az anyja közel van. Ugyanakkor anya nem ideges vagy dühös, ő is nyugodtnak és békésnek érzi magát. Minden más módszernek megvannak az előnyei és hátrányai. Folyamatosan ringatva a gyereket, nem túl jó reflexet képezel benne. A gyerek valószínűleg nem akar elaludni mozgásbetegség nélkül. Ha hirtelen nem lesz otthon egy nap, a többi családtag egyszerűen nem fog megbirkózni a rájuk bízott feladattal.
3. lépés
Szellőztesse le a szobát jóval lefekvés előtt. Készítse elő az ágyát. A csecsemő kiságyának tökéletesen tisztanak kell lennie, és az ágyneműt minden nap cserélni kell. Egyébként ezért nem nagyon ajánlott a gyermeket a szülőkkel lefeküdni. Ha mégis, győződjön meg arról, hogy a csecsemőnek van-e saját lapja.
4. lépés
Csökkentse a tévé hangerejét. Nem szükséges teljesen kikapcsolni, ha nem akarja, hogy a gyermek a jövőben kizárólag teljes csendben tudjon aludni. Lehet, hogy kicsi a háttérzaj, de a lakásban nem szabad éles és erős hangokat hallani. Egyébként ez éjszaka is különbözik napról napra - nappal a gyerek alszik, amikor az ablakon kívül hajtanak az autók, a szomszédok egy részének elég hangosan szól a zene, éjszaka pedig általában minden elnémul.
5. lépés
Ha a gyermek az alvást rituáléként érzékeli, ez nagyban megkönnyíti a szülők feladatát. Folytassa meghatározott sorrendben. A babát közvetlenül lefekvés előtt, fürdés után etetik. Néha még megszokja, hogy mellkasával a szájában elalszik. Ne engedje meg magának ezt a szokást. Látva, hogy a csecsemő tele van és alszik, nyugodtan vegye le a mellet, és tegye be a kiságyba. Ellenkező esetben egy álomban mindent elszív, és nehéz lesz elválasztani.
6. lépés
Ne hagyja azonnal a szobát, miután a gyermek elaludt. Könnyen lehet, hogy még mindig nem alszik jól, és bármilyen mozgásod felébresztheti. Üljön egy kicsit, miközben gondolkodik a saját vállalkozásán.
