Nem minden gyerek megy jól napközben, sokan már 1, 5-2 éves korukban megtagadhatják a napi pihenést. Ez megsértés vagy fejlődési norma - az anyák és a terapeuták véleménye eltér.
Az orvosok-terapeuták azt tanácsolják a szülőknek, hogy tartsák be a napi rendet a csecsemő kezelésében. A kisgyerekek alvási normái azt mondják, hogy születésétől egy évig a gyermek naponta legalább háromszor, egy évtől 1,5 évig alszik, a nappali alvás mennyisége napközben akár kétszer is csökkenhet, 1-től 5-ig 4-5 éves gyermekek csak egyszer alszanak - ebéd után, és 6 éves koruk után csak éjszaka alhatnak. Számos oka lehet a gyermek nappali pihenésének elutasítására: későn kel, nyugodtan játszik, nem fárad el, esetleg pszichéje nincs túlterhelve a nap folyamán, és a baba nappali alvás nélkül is teljesen normálisan képes ellenállni. ideje pihenni éjjel. Mielőtt aggódna és orvoshoz fordulna, a szülőknek meg kell találniuk a baba vonakodásának okát. Emlékeztetni kell arra is, hogy néhány gyermeknek egyszerűen nincs szüksége nappali pihenésre, és ez teljesen normális.
Ragaszkodjon a napi rutinhoz
A legjobb módja annak, hogy megbirkózzon a gyermek szeszélyeivel és megtanítsa a rutinra, ha világos napi rendet alakít ki és folyamatosan követi. Természetesen, amikor a gyermek még nem jár óvodába, és nem kell egyszerre reggel felkelnie, elég nehéz kialakítani a rendet. Vagy a baba éjjel sír, akkor előző nap nem tud sokáig elaludni, a felkelés ideje mindig eltéved, a gyerek reggel 7-kor és 9-kor vagy 10-kor is kelhet. Ezért nem alakultak ki az egyszerre lefekvés és felkelés szokásai. Ebben az esetben az anyának gyökeresen meg kell változtatnia a szemléletet: világos órákat kell meghatároznia a keléshez és az ágyhoz való lefekvéshez, majd egy idő után a gyermek megszokja a korai kelést, reggel aktív játékokat folytat, ebédidőre elfárad és lefeküdni, este pedig nyugodtabb dolgokat találni, és újra gond nélkül, túlzott izgalom nélkül. Amikor a baba pontosan tudja, hogyan tervezik a napot, teste alkalmazkodni fog a rendszerhez, és a gyermek könnyebben tudja irányítani vágyait.
Hasznos tippek
Van még néhány olyan szabály, amely megkönnyíti a baba lefektetését. Igyekezzen mindig egy helyen aludni, akkor ez társulni fog az alvással és a nyugalommal. Állítsa le a szórakoztató és aktív játékokat lefekvés előtt. Hasznos lesz valamiféle lefekvési rituálét kitalálni és mindig betartani: pizsamába váltani, mesét olvasni, altatódalt énekelni, jó éjszakát kívánni.
Korán fektesse le gyermekét, ha látja, hogy már fáradt és menet közben elalszik. Ne várja meg, amíg befejezi az evést, és befejezi a rajzolást, különben a baba túlzott izgatottságot kap, sírhat, dührohamot dobhat. Fontos, hogy meg lehessen különböztetni a fáradtság jeleit a gyermekben: most már tud szemmel nézni, nyöszörögni, szeszélyes lenni, egy ideig megfagyhat.
Engedje meg gyermekének, hogy önállóan elaludjon, cumi, etetés vagy mozgásbetegség nélkül. Már 3 hónapos korában a csecsemő képes erre, az idősebb gyermekekről nem is szólva. Amikor a gyermek megtanul önállóan megnyugodni, sokkal jobban alszik, és az anyának nem kell órákat ülnie a bölcsője vagy a kiságy felett.
