Az alvási problémák a gyermekek több mint 30% -át érintik. Annak érdekében, hogy a gyermek jobban aludjon, meg kell deríteni a rossz alvás okát, mivel az befolyásolja a baba idegrendszerét.
Először is meg kell győződnie arról, hogy a csecsemőnek van-e elegendő teje. A mérlegelés ebben segít. Havonta vagy hetente egyszer ellenőriznie kell a baba súlyát. Megfelelő táplálékkal rendelkező egészséges gyermeknek hetente 100–500 grammot kell felszednie. A rossz alvást az emésztőrendszer éretlensége miatt a belekben megnövekedett gáztermelés okozta kólika okozhatja. Leggyakrabban három hétnél idősebb csecsemőknél fordulnak elő, és három hónapra elmúlnak. A gyermek megfeszül, elpirul, gyomrához hozza a lábát, és élesen sír. Gyakran a gyermekek rossz alvását a sötétségtől való félelem okozza. Ebben az esetben egy kis éjszakai lámpát kell vásárolni, vagy üvegbetéttel ellátott ajtókat kell felszerelni, hogy a fény rajta keresztül bejusson a gyermek szobájába. Az alvás előkészítési szakaszának legalább egy órával lefekvés előtt meg kell kezdődnie. Szükséges abbahagyni az aktív játékokat, korlátozni magát a fogmosásra vagy a fogmosásra, ha a baba a vízben játszva kezd felébredni. Ezután öltöztesse a babát hálóingbe vagy pizsamába, és tegye ágyba jó éjszakát és édes álmokat kívánva. A kialakult napi rutin hiánya miatt a gyermek nem sokat alhat. Vagy a szülők követelményei nem mindig egyértelműek számára. Előfordul, hogy a felnőttek, észre sem véve, esténként alig tudják elszakítani gyermeküket. Sokat dolgoznak és keveset látnak a babával, és amikor későn térnek haza, nincs elég idő beszélgetni vele vagy játszani. Ezért, amikor a baba nem akar lefeküdni, a szülők bűnösnek érzik magukat, és nem mutatják meg a kellő feszességet. Ha úgy érzi, hogy a baba valami miatt aggódik, gyakran felébred, és utána nem tud sokáig aludni adj neki gyógyteákat éjjel. Keverjen össze egy negyed teáskanál alvó fűmagot mézzel (ha allergiás), vagy adjon hozzá joghurtot. Kérje meg kisgyermekét lefekvés előtt, és igyon egy kis mentateát.
