A fiatal szülők általában úgy vélik, hogy a kisgyermekeknek a nap nagy részében aludniuk kell. Ez a meggyőződés csak a csecsemő életének első 2-3 hónapjára vonatkozik, amikor a napot összekeveri az éjszakával. De a rossz alvás problémája, amely nyugtalanítja a szülőket, újra és újra felmerülhet. Ennek okait gyakran nehéz azonosítani.
Utasítás
1. lépés
Gondoljon a terhesség alatti életmódjára. Az elmúlt 2 hónapban az anyaméhben lévő csecsemő bizonyos alvási és pihenési rendszert alakít ki. Ha Ön terhes volt, későn feküdt le, aktív és aktív volt, vagy egészen a születéséig dolgozott, akkor a csecsemő szokása lehet, hogy későn alszik el, vagy kevés pihenést kap a nap folyamán.
2. lépés
Ha terhesség alatt csatlakozott az éjszakai étkezés szerelmeseinek sorához, a baba alkalmazkodni tudott ahhoz, hogy az étel alkalmatlan órákban érkezik. Ennek eredményeként ezek a csecsemők nem bírják az éjszakai etetés közötti hosszú szüneteket. Az éhségtől ébredve hisztérikusan visíthatnak, amíg meg nem etetik őket. Bármennyire is jól akar aludni, ne feledje, hogy az éjszakai etetések törlése a tej eltűnését okozhatja, mivel az éjszakai laktáció biztosítja a tejtermelésért felelős prolaktin termelését.
3. lépés
Az ortopédok szempontjából értékes szalma- vagy fűmatracok ennek ellenére rossz éjszakai alvást okozhatnak a gyermekben. Tartalmuk hevesen susog, amikor a baba mozog, ezáltal zavarva. Nedves pelenkákban megnövekedett hőmérséklet jön létre alvás közben. A túlmelegedés nyugtalan alvást okoz a csecsemőben.
4. lépés
Figyelje meg gondosan a babát, ha kiküszöbölte az alvás összes negatív mozzanatát, de a baba még mindig nem alszik éjszaka. A bél kólika kínozhatja. A felgyülemlett gáz felszabadításához emelje egyenesen a babáját és masszírozza meg a pocakját. Kerülje a neurológiai problémákat is. Ha furcsa viselkedést észlel egy gyermeknél, mindenképpen mutassa meg szakembernek.
5. lépés
A rossz alvás okai emocionálisak is lehetnek. Ez a probléma gyakran olyan családokban jelentkezik, ahol a szülők sokat dolgoznak, és otthon jelennek meg, miután a gyermek elaludt. Az alváson keresztül hallva az apa vagy az anya hangját, a gyermek kommunikációt követel velük. Idővel az éjszakai ébredés szokássá válik, mert a gyermek tudja, hogy csak így élvezheti szeretett szülője közelében.
6. lépés
Ha ideális feltételeket teremt a gyermeke számára a hosszú alváshoz a nap folyamán, akkor egy jól alvó kisgyermek ébren marad az éjszaka nagy részében. Ne alkalmazkodjon a gyermekhez, hanem állítsa a helyes üzemmódba, valahányszor 20-30 perccel később lefekteti a babát.
