A baba nyugtalan éjszakai alvása jelzi a gyermek jólétével kapcsolatos problémákat. Nagyon fontos időben meghatározni a csecsemő rossz alvásának okát, mind a szülők kényelme, mind a gyermek egészsége érdekében.
Utasítás
1. lépés
Szellőztesse az óvodát lefekvés előtt. A kényelmetlen körülmények a gyermek alvászavarát okozhatják. Az optimális hőmérséklet a gyermekszobában 18-20 ° C. Ne melegítse túl a babáját, de ne hagyja huzatban aludni. Vigyázzon a páratartalomra, különösen télen.
2. lépés
Kérjen tanácsot egy neurológustól. A nyugtalan baba alvásának fő okai gyakran a központi idegrendszer veleszületett betegségeivel társulnak. Például encephalopathia, megnövekedett koponyaűri nyomás. Szerezzen agyi vizsgálatokat - a daganat álmatlanságot okozhat.
3. lépés
Figyeljen arra, hogy gyermeke hogyan érzi magát. Talán olyan fertőző betegségekben beteg, mint az influenza, agyhártyagyulladás, agyvelőgyulladás. Mérje meg a baba testhőmérsékletét. 38 ° C feletti hőmérsékleten a baba alvása természetesen zavaró lesz.
4. lépés
Vizsgálja meg a babát fülbetegségek (középfülgyulladás) és dysbiosis szempontjából. Ezeket az egészségügyi problémákat súlyos, éles fájdalmak kísérik, amelyek megnehezítik a gyermek egész éjszakai alvását.
5. lépés
Vegyünk székletvizsgálatot a mikroorganizmusok jelenlétére. Például a pinwormok káros hatással vannak a baba testére, a viszketés aggasztja, az idegrendszert mérgek mérgezik. A nyugtalan alvást az atópiás dermatitis (diatézis) vagy az allergia is okozhatja.
6. lépés
Próbálja meg magától a gyerektől megtudni az állandó éjszakai ébrenlét okát, ha már megtanult beszélni. Nagyon gyakran a három-öt éves csecsemőket rémálmok, a sötétségtől való félelem, a természeti katasztrófáktól és a haláltól való kínok gyötrik. Az iskolások aggódnak a betanulatlan órák, a táblára adott rossz válaszok, a tanárokkal vagy az osztálytársakkal való rossz kapcsolatok miatt. Próbáljon beszélni gyermekével, segítsen neki legyőzni a félelmeket. Nem képes egyedül.
7. lépés
Kövesse szigorú alvási és ébrenléti ütemezését gyermeke számára. Egyszerre tegye ágyba a babáját. Kerülje a zajos aktív játékokat lefekvés előtt. Készítse el napi lefekvési rituáléját - fürdés, lefekvés előtti történet, altatódal, csókolózás, jó éjszakai kívánságokat és még sok mást.
