A gyermek születése utáni első hónapokban néhány anyának naponta csak néhány órája alszik. Miért sikerül néhány gyermeknek rendszeresen rendeznie az éjszakai "koncerteket", míg más gyerekek az "aludj - egyél - aludj" elv alapján élnek? A sekély vagy nyugtalan alvásnak számos oka van, amelyet egy fiatal anya eléggé képes megszüntetni.
Szükséges
- - babamérleg;
- - szobahőmérő;
- - baba bőrápolási termékek.
Utasítás
1. lépés
Az éhség a csecsemőknél az ébredés leggyakoribb oka. Csak egy jól táplált csecsemő alszik jól. Az ily módon folyamatosan síró csecsemő világossá teszi anyja számára, hogy ideje etetni. Az újszülött kezdetben napi 22 órát alszik, és jelentéktelen mennyiségű tejből táplálkozik. Körülbelül az élet harmadik hónapjától az alvás időtartama 17 órára csökken, és az ébrenléti idő nő. Ekkor a gyermek nyugtalanul alszik, ha nem fejezi be az evést. Ezért gondosan figyelemmel kell kísérni a gyermek súlyát, és rendszeres, korrekt és elegendő táplálékot kell nyújtania számára, a napszaktól függetlenül. Ha a baba folyamatosan ébred, akkor nem biztos, hogy elegendő az anyatej, ezért tápszerrel kell kiegészíteni.
2. lépés
A baba nem alszik jól, ha meleg van. A csecsemők normája +18 és +25 fok közötti szobahőmérsékletnek tekinthető, amelyet alvás közben nem ajánlott túllépni. Jobb, ha melegen öltözteti a babáját, vagy takarja le vékony takaróval, de ne tegye ágyba forró vagy fülledt szobában. Ha a baba fázik, akkor is rosszul alszik.
3. lépés
Néha a gyermek nem alszik jól, mert beteg. Néhány betegség nyilvánvaló tünetek nélkül jelentkezik: láz, köhögés vagy orrfolyás. A babát zavarhatja például a rigó vagy a középfülgyulladás, ezért a tapasztalatlan anyák nem fogják azonnal azonosítani a rossz alvás okát. A hat hónaposnál fiatalabb csecsemők gyakran aggódnak a kólika és a gázok miatt, az idősebb gyermekek pedig - a fogak először törnek ki. Ezek a rossz alvás nagyon gyakori okai.
