Leggyakrabban, amikor arra gondolnak, hogy működik a memória és hogyan működik a memorizálás, az emberek azt akarják kitalálni, hogyan emlékezzenek további információkra. De a felejtési folyamat ugyanolyan fontos. Ha megérted, mi vezet a felejtéshez, akkor valószínűleg nem kell annyi erőfeszítést fordítanod a memorizálásra. Ahhoz, hogy megértsük, hogyan felejtik el az emberek, hasznos megfontolni azokat a tényezőket, amelyek ezt kiváltják.
Kor
Tanulmányok kimutatták, hogy 5 éves korig az ember nagyon keveset emlékszik. Úgy gondolják, hogy ennek az az oka, hogy még nem alakította ki megértését önmagáról, mint személyről, így ez alapján strukturálhatta emlékeit. Ezért a gyerekek általában elfelejtenek mindent, ami történik velük, és idősebb korban senki sem emlékszik részletesen gyermekkorára.
5 és 11 éves kor között a rövid távú memória nagymértékben javul, ezt követően 30 évig megközelítőleg ugyanazon a szinten marad. Vagyis a 11-30 éves korosztálytól kezdve az emberek elfelejtik a fontos dolgokat, nem azért, mert memóriájuk tönkreteszi őket, hanem más okok miatt.
30 és legfeljebb 70 év után a memória általában romlik, de ha az ember edzi, akkor ez nem történik meg. 70 év után a memória romlik a test öregedése miatt.
Az idősebb emberek számára egyre nehezebb az információt strukturálni, mivel csökken az idegi impulzusok sebessége és az az idő, amelyre az agy reagál. De ha időt ad egy idős embernek, akkor képes új dolgokat megtanulni és emlékezni rá. A memnikus szabályok hasznosak.
Információ felhasználása
Úgy gondolják, hogy a fel nem használt információkat nagyon gyorsan elfelejtik. Valóban, ez gyakran így van. De sok kivétel van ez alól a szabály alól. Például, ha gyermekkorában megtanulta a biciklizést, akkor 30 évvel az utolsó próbálkozás után felszállhat rá, és sikerrel jár, még akkor is, ha bizonytalannak érzi magát. Ugyanez vonatkozik a hangszerek játékára is.
Észrevehető, hogy az idegen nyelveket, amelyeket a gyermek kora gyermekkorában megtanult, nem felejti el egész életében, még akkor sem, ha nem használja őket.
Kiderült az is, hogy az ismeretek megszerzésének folyamatában fontos szerepet játszik az érzelmi részvétel. Ha az egyetem hallgatója érdeklődéssel tanult egy tantárgyat, akkor sok évig emlékszik rá, még akkor is, ha ezeket az ismereteket nem használják.
Interferencia
Ez a tényező sokkal jelentősebb, mint az információ felhasználásának elmaradása. Ha két hasonló tantárgyat tanul egyszerre, akkor egyikük elkerülhetetlenül elsőbbséget élvez a fejében. Például, ha két idegen nyelvet tanul egyszerre ugyanabból a nyelvi csoportból, akkor valószínűleg csak egyre fog jól emlékezni. Ugyanez fog történni, ha két könyvet olvas egyszerre hasonló témákban.
Elnyomás
Ez egy pszichológiai mechanizmus, amely nagyban befolyásolja az ember feledékenységét. Ha a cselekvés valami kellemetlent ígér, akkor az agy bekapcsolhatja a "tudatos" felejtés folyamatát. Ez nem azt jelenti, hogy az ember szándékosan elfelejt valamit, inkább a test ingerre adott védőreakciójaként írható le. Például így felejtheti el a vizsga megjelenését vagy a közüzemi számlák kifizetését.
Fizikai trauma
A fejsérülések gyakran károsítják az agy lebenyét, amely fontos információkat tartalmaz. Az is előfordul, hogy az idegrendszerben az első pillantásra észrevehetetlen degeneratív folyamatok ugyanezekhez a következményekhez vezetnek.
