Sajnos a családi kapcsolatok nem mindig folynak zökkenőmentesen. Néha az egyik házastárs megpróbálja érvényesíteni magát a másik költségén, és megpróbálja megalázni emberi méltóságát. Nem hallgathatja el magát, és sértődhet meg csendben. Az ilyen kísérleteket azonnal le kell állítani. A hangzott sértésre méltósággal lehet reagálni. Használja a pszichológusok által javasolt technikákat.
Utasítás
1. lépés
A helyes és méltóságteljes válasz egyik leghatékonyabb módja "Pont ez az eset". Ez abban rejlik, hogy az elkövető megnevezi bármely hiányosságát, és ennek hátterében megpróbálja felmagasztalni magát. Méltó válasz lesz rá az elkövető cselekedeteinek eredményének minőségi romlása, amelyet a "Ez lesz a helyzet …" szavakkal lehet kezdeni. Így például a megjegyzésre: „Egyáltalán nem emlékszel semmire. Magamnak kell becsomagolnom a bőröndjét az útra ", válaszolhat a következő mondattal:" Ez lesz az a helyzet, amikor üres bőrönddel kell mennem."
2. lépés
Használhat másik választ is, amelyet "asszociatív analógiának" nevezhetünk. Amikor meg akar bántani, egy személy megpróbálja eljátszani a megjelenésed valamilyen jellegzetes tulajdonságát, és meghatározást ad neked, amely ezt hangsúlyozza, hasonlítsd vissza a bántalmazót egy olyan tárgyhoz, amely megjelenik és végrehajtja cselekedeteit a neked adott definíciótól függően. Tehát, amikor a meglehetősen komplett fabulistát, IA Krilovot a közönségtől valaki egy nagy felhőhöz hasonlította, Ivan Andreevich így válaszolt: "Ezért hallom a békák kiabálását."
3. lépés
A nyilvánvalóan meg nem érdemelt kritikákra úgy is lehet válaszolni, hogy ellenfeled azonnal elveszíti a vágyadat, hogy megbántsa. Például létrehozott valamit, elkészített egy olyan ételt, amely véleménye szerint megérdemli a jóváhagyást. Ehelyett elítélést és kritikát hall. Használja az ellentmondásos technikát. A várt reakció helyett mutasd be az örömöt és magyarázd el azzal, hogy a másik ember által neked adott negatív értékelés azt jelenti, hogy mások pozitívan értékelni fogják alkotásodat. Mondd: „Nagyon boldog vagyok! Ha nem tetszett, akkor érdemes dolog, és mindenkinek biztosan tetszeni fog!”.
4. lépés
A legegyszerűbb, de nagyon hatékony technikát, amely méltóságteljesen válaszolható, „tükörnek” hívják. Használja, ha közvetlen sértést hall. Ebben az esetben tükrözze ezt a szót, és játsszon a megjegyzéssel, mint olyan jellemzővel, amelyet a személy adott magának. Hallás: "Hülye!", Azt mondhatja: "Nem szabad ennyire önkritikusnak lenni, van még reménye, hogy bölcsebbé váljon."
