Sok fiatal anya attól tart, hogy gyermek születése után nem lesz elég ideje semmire. Sajnos az ilyen helyzetek nem ritkák: a baba teljes mértékben beállítja a szokásos életmódot. A rendeletben azonban teljesen lehetséges, hogy mindenre legyen idő, amire csak szüksége van, ha helyesen szervezi az idejét és helyesen határozza meg prioritásait.
A rezsim a fegyelem kulcsa
A szovjet gyermekgyógyászatban népszerűsített kemény alvási és táplálási rendszer az elmúlt években komoly kritikák alá került. Az anyák csak igény szerint táplálják a csecsemőket, és amikor kell, lefekszenek. Természetesen nem szabad túlzásba esni: a gyermek ideje megszervezésének mindkét lehetőségének számos hátránya van. Próbáljon meg mégis középutat találni és bevezetni egy bizonyos rendszert.
Kezdje egy esti alvással. Fektesse egyszerre a babát, ezzel kedvező környezetet teremtve (emlékezetes fürdési rituálé, csend és gyenge fény a szobában). Fokozatosan a csecsemő ebben a bizonyos időben aludni akar, és ha eltér ettől, akkor jelentéktelen lesz. A rend szerint lefeküdni egyszerre jön létre és ébred fel, majd nappal táplálkozik. Ha sikerrel jár, maga is meg fog lepődni, hogy mennyi ideje van a személyes ügyekre. Sőt, megbeszélhet bármilyen időpontot, vagy elutazhat bármilyen vállalkozásba, amíg a baba alszik, és valaki közeli vele van, mert biztosan tudni fogja, hogy a baba nem akar hirtelen enni, vagy sokáig nem lesz szeszélyes.
Koncentráció és szervezés
Egy fiatal anya sok időt veszít a rossz szervezettség miatt. Ha korábban megtervezhette a dolgokat, és sok időt szánhatott pihenésre és szórakozásra, vagy csak megengedhette magának, hogy lusta legyen, akkor most minden más. Mindenképpen írjon le mindent, amit meg kell tennie vagy meg kell vásárolnia. Készítsen menüt a hétre, és vásároljon megfelelő mennyiségű ételt, hogy ne szaladjon minden nap a boltba.
Koncentráljon a fő feladatokra, és fordítson minden szabad percet rájuk. 3-4 percig játszott a gyerek a játékkal? Ne üljön tétlenül, ellenőrizze az e-mail címét, vegyen fel egy maszkot, ne poroljon le, és ne hajtsa végre a szükséges fizetéseket az internetbankon keresztül.
Ha jó szervezéssel csak szabadideje van, akkor szívesen tölti azt olvasással, filmnézéssel vagy kávézóba járva barátaival.
Hasznos segítők
Ha gyermek születése előtt könnyedén megértette a minimális háztartási készülékeket és eszközöket, akkor itt az ideje, hogy megszerezze a háztartásban szükséges segédeket. Mosogatógép, mosó-szárító - ezek az alapvető készülékek sokáig sok időt takarítottak meg a háziasszonyoknak. A multicooker és az elektromos grill több tucat finom és egészséges étel elkészítésében segít, és ezzel együtt legfeljebb 15 percet szán az ételek előkészítésére. Nézze meg közelebbről a leggyakoribb, de nagyon hasznos kütyüket. Köztük például egy gőztisztító, amely nagyban megkönnyíti a nedves tisztítást, vagy egy robotporszívó, amely tisztán tartja a padlót az Ön részvétele nélkül.
Ne feledkezzen meg a gyermek számára készült speciális eszközökről, amelyek nagyban megkönnyítik az életet. A hevederek és a kenguruk lehetővé teszik számodra, hogy sok mindent csinálj a babáddal, és könnyedén mozogj a városban. Az ugráló hinták és a fejlõdõ szõnyegek sokáig elterelhetik egy nagyon fiatal gyermek figyelmét, és ebben az idõben a közelben lehet, de ugyanakkor számítógép mellett dolgozhat vagy fitneszelhet. Ha a baba már elég nagy, akkor otthagyhatja egy másik szobában, bekapcsolhatja a babaőrt, és folytathatja a dolgát. Nagyon jó, ha vannak asszisztensei egy dada vagy nagymamák személyében, de a szülési szabadságon mindent megtehetsz egyedül.
