Ne feledje, hogy a "szappanopera" hősnője általában megtudja terhességét. Vagy rosszul van, vagy elkezd sósat húzni, vagy elveszíti az eszméletét egy szerelmes hős karjaiban. Orvosi szempontból mindezek a tünetek a toxikózis megnyilvánulásai a terhes nőknél, amellyel a kismamák körülbelül fele szembesül.
Mi a toxikózis?
A "toxikózis" szó a "mérgezés" fogalmához kapcsolódik: mind a szavak, mind a problémák gyökere a méreganyagok (a görög "toxicon" -ból - méreg). A terhes nők tekintetében a fehérje-vegyületek belső toxinjairól beszélünk, amelyek a szervezetben egy "idegen", a születendő gyermek megjelenésére reagálva termelődnek. Csakúgy, mint a mérgezés okozta mérgezés (vagyis a külső toxinok - patogén mikrobák behatolása) esetén gyengeség, ájulás, hányinger és néha hányás is előfordul. Ilyen helyzetekben az orvosok a terhes nők toxikózisáról beszélnek: korán, ha 12 hét előtt jelentkezik, és későn (vagy gestosisban), ha 20 hét után jelentkezik.
A legtöbb esetben a korai toxikózis nem is patológia, hanem a test természetes terhességhez való alkalmazkodási folyamatának következménye. Ez hányingerként, hányásként (naponta 1-2 alkalommal), szédülésként, gyengeségként, álmosságként, étvágycsökkenésként, fokozott nyálképzésként, szagérzékenységként és gyomorpanaszokként jelentkezhet. Mindezek a többszörös tünetek szerencsére ritkán fordulnak elő egyszerre, és nem igényelnek kezelést. Elég, ha egy kismama csak megfelelő viselkedési taktikát dolgoz ki, amely csökkenti a kényelmetlenséget.
Hogyan segítsen magának.
1. Még ha az étel gondolata is undorító számodra, nagyon fontos a jószomszédi viszony kialakítása az étellel. A leendő csecsemőnek tápanyagokra van szüksége, ezért még mindig enni kell; ráadásul a diétának teljesnek kell lennie, bármi is legyen. Próbálja meg, hogy a test megkapja a fehérje-zsír-szénhidrát triád minden elemét. válasszon cserélhető termékek közül azokat, amelyeket a legjobban tolerál. Például, ha nem éhes a húsra, ragaszkodjon a fehérjében gazdag tejtermékekhez és sajtokhoz.
2. Egyél kis ételeket, de gyakran, 2-3 óránként. Kerülje az éhséget és tartsa fenn a vércukorszintet. Ehhez mindig tartson kéznél valamit egy könnyű "falatozáshoz": almát, krutont, sütit, diót. Feltétlenül vegyen be összetett szénhidrátokat étrendjébe - gabonaféléket, kenyeret, zöldségeket és gyümölcsöket. Állandó mérsékelt mennyiségű glükózt biztosítanak a szervezet számára. Ha a nap bizonyos szakaszaiban rosszul érzi magát, gondoljon arra, hogy mit eszel pontosan ezekben az órákban: például néha a vitaminok reakciójaként jelentkező betegségek jelentkeznek, amelyeket egy nő "ütemterv szerint" szed.
3. Reggel ne kelj fel hirtelen az ágyból, de először egyél egy keveset. Fogyasszon például egy este főzött mandarint, egy fánkot vagy cukorkát. Vagy igyon valami savanyút: egy pohár vizet citrommal és mézzel, áfonyalével, kefirrel.
4. A szédülés megelőzése érdekében mindig simán változtassa meg testhelyzetét. Felkelve az ágyból először lassan forduljon az oldalára, majd akassza fel a lábait, és csak ezután emelje fel a törzsét. Ne maradjon sokáig egy helyzetben - szédülés jelentkezhet a hát alsó és alsó végtagjában lévő vér stagnálása miatt is (például ha sokáig áll vagy feszült helyzetben ül). A kompressziós harisnya segít javítani a lábak vérkeringését.
5. Próbáljon meginni 1,5-2 liter folyadékot naponta (beleértve a leveseket, gyümölcsleveket, erjesztett tejitalokat). Ez különösen fontos, ha hányásos rohama van: hogy a test ne szenvedjen kiszáradástól, a folyadékveszteséget meg kell pótolni.
6. Ügyeljen a növényi készítményekre: a gyömbér, a citromfű, a kamilla, a málna levelei csökkenthetik az émelygést. Fokozott nyálképzés esetén öblítse le a száját borsmenta infúzióval vagy zöld teával. A borsmentaolaj többek között segít a betegség enyhítésében.
7. Ha szédül, hányingere van, vagy elsötétült a szeme, feküdjön le a szíve fölé emelt lábbal, nyissa ki az ablakot, vagy kérjen meg valakit, hogy igyon, igyon édes teát citrommal.
8. Próbálj meg minél többet aludni és pihenni: a toxikózis gyakran elmúlik, érdemes a kismamának nyaralni és leválni a gondokról.
9. A toxikózis kialakulását a gyomor-bél traktus állapota is befolyásolja: gyakran előfordul például olyan nőknél, akik ismerik a gyomorhurut vagy az epeúti diszkinézia problémáját. Tartsa kézben a bélmozgását: legalább minden másnap meg kell történnie, még akkor is, ha nagyon keveset eszel.
Riasztási jel.
Ha a hányás naponta legfeljebb 2-3 alkalommal fordul elő, és az általános egészségi állapot nem szenved, az orvosok enyhe fokú toxikózisról beszélnek. Ha hányinger és hányás fordul elő naponta több mint 3-szor, akkor a súly csökken, felbomlás, megnövekedett pulzusszám, csökkent vérnyomás jelentkezik, ami azt jelenti, hogy a kismama mérsékelt vagy súlyos toxikózissal küzd. Ilyen helyzetben a szervezet rengeteg folyadékot, ásványi sót és fehérjét veszít, és a hiány orvosolható orvos nélkül nem állítható helyre. A kórházi kezelés a toxikózis összes esetének 15-20% -ával végződik, mert csak kórházban lehetséges komplex terápia: sóoldatok intravénás infúziója, glükóz, hányáscsökkentő gyógyszerek injekciói. Feltétlenül orvoshoz kell fordulni, ha a hányás naponta több mint kétszer fordul elő.
Késői probléma.
A toxikózis a terhesség első hónapjaiban kellemetlen helyzet, de legalább nem fenyegeti a babát. Ráadásul az amerikai tudósok megfigyelései szerint az ebben a problémában szenvedő nőknél a vetélések aránya általában alacsonyabb, mint azoknál, akik még nem találkoztak ezzel. De a késői toxikózis (gestosis) egyértelmű patológia, mert komolyan befolyásolhatja mind az anya, mind a gyermek egészségét. Más tünetekkel nyilvánul meg: ödéma, megnövekedett vérnyomás, fehérje megjelenése a vizeletben. Az első dolog, ami figyelmezteti a kismamát, a láb és a láb duzzanata. Amint ez a tünet jelentkezik, érdemes konzultálni egy orvossal: vizeletvizsgálatot ír elő, azt tanácsolja, hogy naponta ellenőrizze a vérnyomást és változtasson az étrenden. Először is korlátoznia kell a sót; de az a vélemény, hogy ödéma esetén a lehető legkevesebbet kell inni, téveszme. A testednek még mindig 1,5 literre van szüksége. folyadékot naponta, és fontos, hogy helyes legyen: nincs szénsavas ital, erős tea és kávé. Kevésbé sózzon ételeket, zárja ki a fűszeres, pácolt, zsíros és sült ételeket, ne ragadjon el erős levesek.
Ha a folyadék kezd felhalmozódni, a kismama észreveszi a kezek (a gyűrűk estére feszessé válnak), a comb, a külső nemi szervek és az arc duzzadását. Ugyanakkor a súly gyorsan növekszik: a heti 1 kg-nál nagyobb növekedés a vesék megsértését és a betegség kialakulását jelzi. A gestosis következő szakasza, amely fontos a lehető legkorábbi megelőzés érdekében, a nyomás növekedése. Ezért igényli az orvos figyelmét a tonométer leolvasásának bármilyen, akár jelentéktelen változása is. A 130/90-es számokat kritikusnak tekintik, de egy alacsony "üzemi" nyomású nő számára még a klasszikus 120/80 is riasztó jel lehet. Hipertónia esetén az erek görcsösek, víz, sók és vérfehérjék (albumin) aktívabban szabadulnak fel belőlük a környező szövetekbe. Ennek eredményeként romolhat az oxigén és a táplálék eljuttatása a csecsemőhöz, és az orvosok szorosan figyelemmel kísérik állapotát (például CTG használatával). A preeclampsia jeleivel rendelkező nőt megfigyelve az orvos minden alkalommal megkérdezi, hogy zavarja-e fejfájás, szédülés, fátyol megjelenése vagy repül a szeme előtt. Ezek a tünetek a preeclampsiát jelzik: olyan állapot, amely kórházi kezelést igényel. Annak érdekében, hogy ne lépjen át a következő szakaszba - görcsökkel és eszméletvesztéssel (kómával) járó eklampszia, fontos, hogy a kismamát a lehető leghamarabb kórházba küldjék.
