Sokan hallották, hogy a testnek folsavval telítettnek kell lennie terhesség alatt. De ennek a vitaminnak a szerepe nem mindig egyértelmű, ezért a terhes nők gyakran tisztázást igényelnek.
A folsav meglehetősen fontos az emberi test számára. Nagy szerepet vállal a fehérjék cseréjében, a nukleinsavak szintézisében, ezért a sejtnövekedés folyamatában. Fontos a szerepe a vérsejtek képződésében.
A folsav fontossága a terhesség alatt
A magzat jó méhen belüli fejlődéséhez, valamint növekedéséhez a folsavat a szervezetben elegendő mennyiségben kell tartalmaznia. Számos tudományos kutatásnak köszönhetően ezen a területen bebizonyosodott, hogy a folsav jótékony hatással van a szervezetre, megakadályozva az idegcső és sok más hiba előfordulását.
A szervezet nem képes önmagában szintetizálni ezt az anyagot. Ezt a vitamint kis mennyiségben a vastagbél mikroflórájának baktériumai termelik, de ezek a mennyiségek nem fedezik a vitamin napi szükségletét. Az élesztő sok folátot tartalmaz; madarak és állatok máj; napraforgómag; fűszeres gyógynövények - petrezselyem, bazsalikom, rozmaring; szójabab; zöldek - káposzta és spenót; spárga, földimogyoró, bab. Egyes országokban még olyan törvények is előírják, hogy a kenyértermékeket ezzel a vitaminnal kell dúsítani.
Miért kell folsavkészítményeket szednie?
Annak ellenére, hogy bizonyos mennyiségű folsav van az ételekben, a terhes vagy éppen teherbe esni szándékozó nőknek mindenképpen szedniük kell a tartalmukat tartalmazó gyógyszereket. A rendszeres szedésnek számos oka van. Először is, ennek a vitaminnak a szerepe a különféle patológiák megelőzésében a magzat fejlődése során bebizonyosodott. Másodszor, a főzés elpusztítja a vitamin egy részét, és étrendünkben nem sok olyan étel van, amely folsavat tartalmazna. A gyógyszerekhez képest a természetben előforduló folsav kevésbé elérhető. Bármennyire is teljes a táplálék, nem fedezi a szervezet szükségességét erre a vitaminra.
Terhes nő esetében a folsav ajánlott adagja napi 0,4 mg. A modern gyógyszereket általában egyetlen adagra tervezik a nap folyamán, és éppen ilyen mennyiséget tartalmaznak a készítményben. Néha a kezelőorvos szükségesnek találhatja a gyógyszer adagjának növelését.
Azoknak a nőknek, akik éppen terhességet terveznek, előzetesen meg kell kezdeniük a vitamin bevitelét napi 0,4 mg / nap dózisban. A gyógyszer szedését a terhesség kezdetének hátterében folytatni kell. Ha a terhesség tervezési szakaszában nem szedtek kábítószert, annak megjelenése esetén a lehető leghamarabb el kell kezdeni a vitaminok fogyasztását. Ez egyáltalán nem nehéz, és az előnyök hatalmasak lesznek.
