Sok kismama, különösen azok, akik első gyermekük megjelenésére készülnek, túlzott gyanakvással küzdenek, növekvő szorongással és szorongással hallgatják a testükben bekövetkező változásokat.
Utasítás
1. lépés
A terhességet gyakran kísérő instabil pszicho-érzelmi háttér ellenére a kismamáknak megpróbálniuk nyugodtak maradni a csecsemő várakozása közben - elvégre minden tapasztalat, amely reakciót vált ki a testében, hatással lehet a gyermekre. Fontos, hogy rendszeresen keresse fel az orvosokat, és súlyos krónikus betegségek vagy sérülések esetén időben vegye fel a kapcsolatot a megfelelő szakemberekkel, hogy képet kapjon az egészségéről. Csak az orvosok tudják megállapítani, hogy hogyan folytatódik a terhesség, ezért érdemes betartani az összes receptet, és időben átadni a megfelelő vizsgálatokat és teszteket.
2. lépés
A növekvő szorongás leküzdése érdekében először ki kell egészítenie. Mitől félhet a kismama? Például bármilyen probléma a baba fejlődésében. Annak megállapítására, hogy a gyermek fejlődése és növekedése az anyaméhben hogyan zajlik, az orvosok sokféle kutatást alkalmaznak: laboratóriumi vizsgálatokat, nőgyógyászati kórelőzményeket, ultrahangot és még sokan mások. Ugyanakkor egyes betegek egészsége korántsem ideális, és a krónikus betegségek súlyosbodhatnak a terhesség alatt. Ahelyett, hogy előre aggódna és hiába kínozná magát, minden ilyen árnyalatról előzetesen tájékoztatnia kell a terhességet irányító orvost. Így teljesen megvédheti magát és a gyermeket, és az orvos képes lesz időben nyomon követni az egyik vagy másik tünetet, jelezve a kismama testének problémáit, és további vizsgálatokat is előírhat.
3. lépés
Előfordul, hogy egyes orvosok nem tartják szükségesnek megismertetni pácienseiket a teszt eredményeivel. A kismamákat, akik nagyon gyanúsak lehetnek, zavarba hozhat vagy idegesíthet. Ha a nőgyógyász a kérések ellenére sem fordít elegendő időt arra, hogy meggyőzze a terhes nőt arról, hogy jól megy, akkor megváltoztathatja az orvost. Ez az eljárás nagyon egyszerű - csak kapcsolatba kell lépnie az osztályvezetővel, meg kell magyaráznia állításait, és másik szakembert kell választania. Annak érdekében, hogy olyan orvost találjon, aki megnyugtathatja a kismamát azáltal, hogy elmagyarázza neki a testében zajló események lényegét, különböző módszereket alkalmazhat - tanulmányozza át az interneten található klinikák áttekintéseit, vagy például közvetlenül vegye fel a kapcsolatot ismerősök, akik már születtek, hogy tanácsot tudjanak adni egy megfelelő jelöltnek.
4. lépés
Nagyon fontos lehet a már közeli barátokkal és rokonokkal folytatott kommunikáció. A tapasztalatok megosztásával egy nő összehasonlíthatja állapotát, megbizonyosodva arról, hogy minden úgy megy, ahogy kell. Gyakran pszichológiai támogatásra van szükségük azoknak, akik első gyermekük születésére számítanak. A barátok vagy a családtagok tanácsot is adhatnak, megoszthatják gondjaikat és megnyugodhatnak. Előfordul, hogy a terhesség egyes jellemzői örökölhetők - a leendő nagymamának a megkérdezésével a nő nemcsak sokat tanulhat és számos kérdésre választ kaphat, hanem megbizonyosodhat arról, hogy minden jól megy.
5. lépés
A közelmúltban egyre nagyobb a tematikus közösségek száma, ahol a terhes nők konzultálhatnak, kérdéseket tehetnek fel, vagy csak beszélgethetnek a család korai utánpótlásával kapcsolatos, őket érdeklő témákról. Az internetezők szerint az ilyen kommunikáció elősegítheti a nyugalom fenntartását a legnehezebb pillanatokban, valamint felkészülhet a szülésre. Néhány nő pedig még azonos barátokkal is találkozik azonos korú gyerekekkel, akikkel később nem kevésbé érdekes kommunikálni a fiatalabb generációval kapcsolatos különféle kérdésekben.
