A lányoknak néha nagyon hiányzik szeretettjük. Nem számít, hány napig tart a szétválás: egy hét, egy hónap vagy egy év. Néha egy depressziós állapot elérheti azt a fokot, hogy zavarja az életet, ezért küzdenie kell ellene.
Utasítás
1. lépés
Ha szakított kedvesével, vagy távol áll tőled, ilyen helyzetekben a pszichológusok egyetértenek - ki kell szólalnod. Hogy pontosan hogyan csinálod ezt, teljesen rajtad múlik. Írhat leveleket, amelyekben leírja mindazt, ami a lelkedben történik. Nem számít, ha úgy dönt, hogy elküldi őket kedvesének, vagy sem. A legfontosabb, hogy írj. Baráttal vagy bármely más közeli személlyel való beszélgetés szintén segít megoldani a problémát. A tapasztalatok kimondásával ezáltal megszabadítja magát egy bizonyos üresség-érzéstől, amely a szeretett személy távolléte miatt keletkezett. Ennek eredményeként legalább valódi elképzelésed lesz a kapcsolatról.
2. lépés
Megpróbálhatja elterelni a figyelmet a problémáról is. Keressen tennivalókat, amelyek átmenetileg elterelik a figyelmét a szomorú gondolatokról. Ne vegye félelmetes dolognak a különválást. Hidd el, minden kapcsolatnak vannak bizonyos nehézségei. Az elválasztás egy másik módja annak, hogy tesztelje érzéseinek őszinteségét. Ne akaszd fel a gondokat. Próbálja meg elterelni a figyelmét, így maga sem fogja észrevenni, ahogy telik az idő, és újra találkozik kedvesével. Most, hogy nincs a közelben, van egy kis szabadidőd, így elkezdhetsz valami újat csinálni: regisztrálj fitneszre, vásárolj tornatermi tagságot, kezdj hímezni, rajzolni, olvasni néhány érdekes könyvet. A vásárlás jobb gyógyszer egy magányos lány számára. Új dolgok vásárlása mindenképpen javítja a hangulatát és növeli az önértékelését.
3. lépés
Ha az érzéseid nem kölcsönösek, akkor egyszerűen értelmetlen a párkapcsolatról beszélni. Mivel egyszerűen nem léteznek, csak egy megoldás lehet a problémára - találjon magának valamit, ami elvonhatja a figyelmét. Ez lehet hobbi vagy teljes elmerülés a munkában. Természetesen eleinte ezt elég nehéz lesz megtenni, de kényszerítenie kell magát. Igen, pontosan erőltetni, különben nem fog működni.
4. lépés
A viszonosság hiánya negatívan befolyásolja az ember önértékelését. Visszahúzódóvá válik. Egy személy elveszíti minden vágyát, hogy megismerkedjen az ellenkező nemmel. Ne tartózkodjon az erősebb nem egyik képviselőjénél. Értsd meg, hogy a nem kölcsönös érzések fokozatosan elhalványulnak, és helyükbe egy új szerelem lép, amely boldoggá tehet. Természetesen az elválás mindig nehéz, de meg kell próbálnia összeszedni magát, és mindent meg kell tennie az életének javítása érdekében.
