- El kell válnunk! - előfordul, hogy ez a kifejezés szó szerint kiüti a talajt a láb alól. A közös terveket, álmokat, szokásokat neheztelés és elidegenedés váltja fel. A szakításból való kilábalás nagyon nehéz, és a szívbetegség gyógyulása hónapokat vagy akár éveket is igénybe vehet. Egyszerű gyakorlatokkal túlélheti a szeretett embertől való elválást, minimális mentális veszteséggel.
Fájdalom, csalódás, melankólia. Sírj szívből! Tiltsd meg magadnak az "erős nő" szerepének eljátszását - egy ilyen helyzetben a túlzott visszafogottság depresszióval jár. Próbáld meg abszurditásig vinni szenvedésedet: törd össze az edényeket, vágd apró darabokra exkedvesed fényképeit, és írj neki dühös leveleket (természetesen nem szabad elküldened). Egy ponton rájössz, hogy belefáradt a végtelen zokogásba és a nyögésbe.
Kérjen támogatást barátaitól. Ne ragaszkodjon a "Minden ember klassz …" témájú beszélgetéshez, jobb, ha megkéri őket, hogy szervezzenek gazdag kulturális és szórakoztató programokat a következő hétvégére. Vásárlás, szépségszalon meglátogatása, leánybúcsú, kedvenc kávézóban ülve vagy éjszakai szórakozóhelyen járni - minél több pozitív benyomás ér el új, "szabad" életében, annál gyorsabban feledkezik meg szenvedéseinek okáról.
Vezesse a megfelelő életmódot. Most, amikor senki sem követel kebabot és szeleteket, itt az ideje, hogy vigyázzon az alakjára és az egészségére. Félretéve a sztereotípiákat: egy férfitól most elvált lány étlapja nem korlátozódik a "kávéra és cigarettára". Vásároljon érdekes recepteket tartalmazó könyvet finom és egészséges ételekhez. Kényeztesse magát kulináris élvezetekben minden nap. Ezenkívül gyakoroljon. A fizikai aktivitás segít elterelni a gondokat, és rendet tesz az alakban. A fitnesz vagy a tánc rugalmassá és fitté teszi testét, ennek eredményeként az önbecsülés jelentősen megnő, és ismét vonzónak és szexinek fogja érezni magát.
Segíts más embereknek. A negativitás megszabadulásának legjobb módja az, ha támogatást nyújtunk azoknak, akiknek valóban szükségük van rá. Tudja meg, vannak-e olyan speciális alapok vagy szervezetek a városában, amelyek segítséget nyújtanak árvaházaknak, nem működő családoknak, vagy azoknak, akik nehéz élethelyzetbe kerülnek. Minden lehetséges segítséget megadva biztosan érezni fogja, hogy saját tapasztalatai visszahúzódtak.
