Manapság sok gyermekorvos és pszichológus azt állítja, hogy az együtt alvás segít fenntartani a kapcsolatot a gyermek és szülei között. Egyes szakértők ugyanakkor biztosak az ellenkezőjében: biztosítják, hogy a gyermekes szülők közös alvása káros mind a gyermekekre, mind a felnőttekre. Általánosságban elmondható, hogy egy ilyen jelenségnek, például az együttes alvásnak, kizárólag egyéni megközelítésnek kell lennie.
Ha gyermeke veled alszik, és ettől nem érez semmilyen kényelmetlenséget, nincs oka a közös alvás megtagadására. Gyakran a gyermek sokkal békésebben alszik az ágyban a szüleivel, mint a saját kiságyában. Ugyanakkor nem szabad hagyni, hogy a gyermek túl sokáig aludjon a szülő ágyában - két-három éves korában jobb elválasztani a szüleivel való alvástól. Ebben a korban a gyermekek első függetlenségi válságukat élik meg, megtanulják érvényesíteni jogaikat és saját maguk döntenek. Ezért a szülőknek lehetőséget kell adniuk a gyermeknek arra, hogy külön aludjon, és minden lehetséges módon ösztönözze őt arra, hogy éljen ezzel a lehetőséggel.
A gyermeknek a szüleivel való alvásból való elválasztásának fokozatosnak kell lennie - például napközben egyedül helyezheti a gyereket az ágyába. Ha gyermeke érzékeny a változásokra, próbálja meg elhelyezni egy nagy plüssállatot az ágyban. Ön és gyermeke közé kell helyezni, hogy megszokja a játék mellett aludni. Idővel áthelyezhető a baba ágyába, és elaludhatja maga mellett.
Néha nagyon nehéz leválasztani a gyermekeket a szüleikkel való alvásról - a csecsemők szeszélyesek, dührohamot okoznak, rosszul alszanak éjszaka. Ebben az esetben közel helyezheti a gyermek ágyát a szülő ágyához, és fokozatosan mozgathatja a gyereket kedvenc puha játékával együtt alvóhelye felé. Miután a gyermek megszokta, hogy a szülei mellett alszik, de a saját külön ágyában elkezdheti fokozatosan mozgatni az ágyat a szemközti falhoz. Idővel a gyermek megszokja az egyedüli alvást, és az ágy biztonságosan áthelyezhető egy másik szobába.
Ha egy gyermek, aki már külön alszik a szüleitől, gyakran éjszaka jön a hálószobájába, akkor helyesen kell viselkednie vele. Amint aznap éjjel először a hálószobádba érkezik, nyugtassa meg, majd kísérje az óvodába, tegye ágyba és takarjon be egy takarót. Ha a gyermek újra eljön, megölelheti, de próbáljon nem beszélni vele - csak némán kíséri az óvodába, és lefektesse. Ha a gyermek harmadszor jön, ne lépjen kapcsolatba vele - csak vigye el és győződjön meg róla, hogy lefekszik. Eleinte a gyerekek éjszaka sokszor eljöhetnek szüleik hálószobájába, de nem szabad őket szidni. Csak mutassa meg gyermekének, hogy nem szándékozik meghátrálni a döntésétől - amint ezt megérti, azonnal békésen kezd aludni a saját ágyában.
