A társadalomban nem szokás erről beszélni, de a probléma széles körben elterjedt - sok anya megunta gyermekét. Ez nem azt jelenti, hogy nem szeretik őket. Ez azt jelenti, hogy valamikor túl sok felelősséget vállaltak. És végül a tál túlcsordult.
Utasítás
1. lépés
Azt álmodja, hogy gyermeke a legokosabb, legszebb, mozgékonyabb és fizikailag fejlettebb lesz, és készen áll ennek érdekében mindent megtenni. Gyorsított technikák, bölcső angol, medence és rajzklub. A gyermek sikereit és kudarcait sajátjaként éli meg. Nem meglepő, hogy kimerültnek érzed magad; nem minden felnőtt képes kezelni ezt a fajta stresszt. Engedje meg magának és gyermekének a kikapcsolódást. Sétálj együtt a parkban, nézz rajzfilmet. Ez nem kevésbé lesz hasznos, mint a következő matematikaóra a kicsik számára.
2. lépés
- Anya alszik, fáradt … Nos, én sem játszottam! Elena Blagina híres versében az okos lány minden zajos játékát otthagyja, hogy pihenjen anyjának. Ha gyermeke már hároméves, akkor képes felismerni, hogy fáradt vagy és le akarsz feküdni, de akkor biztosan visszatérsz hozzá. Tanítsa meg babáját erre fokozatosan. Először hagyja el öt-tíz percig, minden alkalommal növelve az időt, és hamarosan a gyermek lehetővé teszi, hogy napközben aludjon.
3. lépés
Úgy döntött, hogy elkészíti a tennivalók listáját, amely tartalmazza a gyermekorvos felkeresését, a sétát egy kutyával, a vacsora elkészítését a férjének és az általános takarítást? Ellenőrizze újra, hogy van-e szabad ideje magának. Nem meglepő, hogy amikor megfosztja magát a pihenéstől, rendkívül fáradtnak érzi magát.
4. lépés
Ossza meg érzéseit a férjével. Fogadd el, hogy segít a gyermek kezelésében, vállalja az aggodalmak egy részét. Például egy házastárs munka után felveheti a fiát a sport részlegből, te pedig a szabad órát magadnak szenteled.
5. lépés
A gyermek nagyszülei is pótolhatatlan segítőiddé válhatnak. De semmi esetre sem ragaszkodjon hozzájuk, és ne rója fel nekik, hogy nem akarnak unokákkal segíteni - magának szült egy gyermeket. Ha leírja nekik, hogyan szeretne pihenni, akkor nagy valószínűséggel önként jelentkeznek, hogy az egész hétvégére felvegyék gyermekét.
