Az emberi test vitaminjai minden életkorban fontosak, de a gyermekeknek különösen szükségük van rájuk. Az Orosz Orvostudományi Akadémia Táplálkozástudományi Intézetének felmérése kimutatta, hogy a gyermekek hypovitaminosis (vitaminhiány) nagyon gyakori jelenség. Ebben a tekintetben szükség van a vitaminok vagy vitamin-komplexek helyes kiválasztására.
Amikor egy gyermeknek vitaminokra van szüksége
A vitaminok iránti igény egy csecsemőben még az anya méhében is megjelenik. Megkapja őket, ha édesanyja rendesen és ésszerűen táplálkozik, és egy speciális vitaminkomplexumot is bevesz, beleértve a folsavat.
Az élet első hat hónapjában megszűnik az igény a gyógyszertári vitaminok szedésére. A baba az összes tápanyagot anyatejből vagy tápszerből kapja.
Hat hónap elteltével forduljon gyermekorvoshoz, aki figyelembe veszi az összes életkori sajátosságot, és eldönti, hogy babájának szüksége van-e további vitaminokra. Talán azt tanácsolja, hogy vegye be a D3-vitamint, amely az angolkák megelőzése, különösen az őszi-téli időszakban.
Ne feledje azt is, hogy a legnagyobb szükség vitaminkomplexumra a szezonon kívül van. A gyermek tél után legyengült testének különösen tápanyagokra van szüksége.
Ne hanyagolja el az orvos tanácsát, mivel a vitaminok feleslege még veszélyesebb is lehet, mint azok hiánya.
Milyen vitaminokra van szüksége a babának
Annak megértéséhez, hogy milyen vitaminokra van szüksége a gyermekének, nézzen meg néhány jelet. Az A-vitamin hiányával a gyermek látása romolhat, és néha bőrproblémák jelennek meg. Ha a szervezetből hiányzik a C-vitamin, a neuropszichés és a testi fejlődés zavart, az étvágy csökken.
Elégtelen mennyiségű D-vitamin esetén az alvás romlik, az izzadás fokozódik, és megjelenik az angolkák kialakulásának valószínűsége. A B1 hiánya esetén a fáradtság és az ingerlékenység fokozódik, a körmök és a haj törékennyé válnak, a B6 hiányával vérszegénység, görcsrohamok vagy elakadások jelentkezhetnek.
Hogyan ne tévedjünk a vitaminok kiválasztásakor
Ügyeljen arra, hogy a gyógyszer megfelel-e a gyermek életkorának. Ne vásároljon nagyobb gyerekeknek szánt vitaminokat, nehogy szembenézzenek a hipervitaminózissal vagy más kellemetlen következményekkel.
Csak olyan lelkiismeretes gyártóktól válasszon vitaminokat, amelyek pozitívan behatoltak a piacra. Akár megkérheti az eladót a termék minőségét igazoló megfelelő igazolásra, vagy ellenőrizheti, hogy az Ön által választott gyógyszer be van-e vezetve az állami nyilvántartásba.
Csak természetes vitaminokat vásároljon. Drágábbak, mint a szintetikus társaik, de nem tartalmaznak színezékeket, ízfokozókat, tartósítószereket és aromákat. Különösen az allergiás gyermekeknek van szükségük rájuk.
A vitaminok tabletták, cukorkák és szirup formájában kaphatók. A kiadás bármely formáját kiválaszthatja. A legfontosabb, hogy a vitaminokat a gyermekek elől elzárják.
