A forró városban a nyári meleg egyszerűen elviselhetetlen. A hétköznapi lakosok rosszul tolerálják, a terhes nők számára pedig kétszeresen nehéz. A legtöbb kismama biztonságosan elmegy a tengerbe, ahol arról álmodozik, hogy pihenjen, élvezze a fürdést, és ugyanakkor növelje a test általános hangulatát a közelgő születés előtt.
Vízi eljárások
A tengervíz elég nagy koncentrációban tartalmaz szervetlen sókat, ami jótékony hatással van az emberi jólétre. Önmagukban bármilyen vízkezelés jól működik a termikus tényező miatt. A fürdőző testhőmérséklete mindig magasabb, mint a víztározó hőmérséklete, ezért vízbe merítve védőfaktort vált ki, és aktív hőfelszabadulás lép fel. Ugyanakkor az anyagcsere-folyamatok sebessége hirtelen megnő, a vér glükózszintje csökken, a test maga próbálja szabályozni a testhőmérsékletet.
A tengeri fürdés az anyaméhben növekvő gyermek számára is előnyös. A rendszeres vízkezelések növelik a vörösvértestek, a hemoglobin, a kalcium és az albumin fehérjék szintjét a vérben. A terhesség alatti fürdés a folyóban vagy a tengerben pozitívan befolyásolja a vér mozgásának sebességét a méh, a köldökzsinór és maga a magzat ereiben. Ebben az esetben a köldökzsinór vérében megnő az oxigén mennyisége.
A part menti városok szülész-nőgyógyászai gyakorlati adatainak tanulmányozása során bebizonyosodott, hogy azok a leendő anyák, akik a terhesség 2-3 trimeszterében folyamatosan fürdettek a tengerben, sokkal kevésbé hajlamosak az ödémára és a magas vérnyomásra. Sőt, a fürdőzők szülés kevésbé fájdalmas és gyorsabb, ritkábban igényel műtéti beavatkozást és érzéstelenítést.
Betartandó szabályok
A legfontosabb dolog, hogy konzultáljon azzal az orvossal, aki a terhes nőt látja. Csak a nőgyógyász tudja megmondani egyértelműen, hogy a terhes nők számára lehetséges-e a fürdés, az adott helyzet alapján. A nyilvánvaló ellenjavallatok közül a fő a magas vérnyomás. A késői szakaszban és a terhesség nehéz menetében az éghajlati viszonyokat nem lehet drasztikusan megváltoztatni, tartózkodni kell a hosszú utazásoktól.
A víz hőmérsékletének + 22 ° C felett kell lennie, és a tengeri állapot nem haladhatja meg a 2 pontot. A legjobb, ha étkezést követően 1, 5-2 órával kezdjük el a fürdést. Az első fürdésnek legfeljebb 10 percig kell tartania, fokozatosan fél órára növelve.
A strandra érkezés után ne rohanjon azonnal a tengerbe, 10-15 percig maradjon árnyékban. Annak érdekében, hogy ne fagyjon le azonnal a vízben, aktívan mozogjon.
Célszerű a nap azonos időszakában úszni. Este 16 és 17 óra között, valamint reggel 10 óráig hagyja abba a fürdést az izomfáradtság első jeleire.
