A nyár beköszöntével a szülők azzal a kérdéssel szembesülnek, hogyan lehet etetni a kisgyermeket a melegben, mivel nemcsak a rendelkezésre álló termékek változnak, hanem az ízlésbeli preferenciák is. Ebben nincs semmi bonyolult, csak figyelembe kell venni az idei évad sajátosságait.
Ha a csecsemő szoptat
A kiegészítő ételek bevezetése előtt nincs különösebb nehézség abban, hogy mit kell etetni egy kisgyerekkel a nyáron, mivel az anyatej ideális étel számára. Annak ellenére, hogy a tej nem csak étel, hanem ital is, a melegben fontos felajánlani a gyermeket és a vizet, emlékezve arra, hogy ő maga sem tud tájékoztatni a folyadék szükségességéről. Ugyanakkor a nyári szezon jó az etetés megkezdéséhez, mivel a friss gyümölcsök és zöldségek megtalálhatók a saját nyaralóban, vagy legalább biztos lehet benne, hogy azokat a lakóhely régiójában gyűjtötték össze, és nem távolról hozták minden hasznosat elvesztett. A gyümölcs- és zöldségpüréket gondosan mosott és finomított alapanyagokból készítik, amelyeket először megfőznek vagy párolnak, majd összetörnek. Közel egy évesnél fiatalabb gyermekek kapnak zöldségeket és gyümölcsöket apró darabokban, elsajátítva a rágás képességeit.
A vörös bogyós gyümölcsöket körültekintően kell kezelni, mivel túlzott használatuk allergiát és székletet okozhat azoknál is, akik nem hajlamosak rá.
Nyári húskészítmények
Ha egy gyermek megtagadja a húskészítményeket, semmiképpen sem szabad megpróbálnia rá kényszeríteni őket. A melegben lévő húst meglehetősen nehéz megemészteni, különösen akkor, ha az emésztőrendszer még csak kialakulni kezd. A benne lévő fehérje kompenzálható más termékekkel, például tojással, sajttal, tejtermékekkel. Megpróbálhatja megváltoztatni a szokásos etetési szokásokat is, amikor húshoz és más sűrű ételekhez adnak ebédet, amikor a levegő hőmérséklete már magas. Lehetséges, hogy reggel sokkal jobban megy a krumplipüré vagy a szelet, ebédre gyümölcs is adható.
A hús fogyasztásakor gondosan figyelemmel kell kísérnie az elkészítés technológiáját, valamint a tárolást, mivel magas hőmérsékleten gyorsan romolhat.
Tejtermék
Az év bármely szakában szerepelnie kell az étlapon, de nyáron remek lehetőség nyílik arra, hogy a szokásos túrót sokkal finomabbá tegye friss bogyós gyümölcsök hozzáadásával. Ha egy gyermeknek kecske- vagy tehéntejet adnak, akkor azt fel kell főzni, és gondosan figyelje meg a tárolási időt is. És minél frissebbek a megvásárolt tejtermékek, annál nagyobb a valószínűsége annak, hogy a boltban történő szállítás és értékesítés során nem volt idejük elveszíteni tulajdonságait. Tehát nincs semmi különös abban, hogyan tápláljuk a gyermeket nyáron, csak körültekintőbben kell megválasztaniuk magukat a termékeket, és olyan menüt kell összeállítaniuk, amelynek az évszaktól függetlenül kiegyensúlyozottnak kell maradnia.
