Gyakran a kismamák már nem magától a szüléstől, hanem az összehúzódások időszakától félnek. Tényleg a legtöbb időt a szülés során veszik igénybe. Hogyan lehet túlélni őket? És a kontrakciók valóban olyan félelmetesek és fájdalmasak, mint gondolnak róluk? Valljuk be, ami a tévében TV-műsorokban és filmekben látható, az messze van az igazságtól.
A szülés nem mindig azzal kezdődik, hogy a vizek távoznak, ahogy a filmek is mutatják. Néha a vajúdás összehúzódásokkal kezdődik. Nem tudom megmondani, hogy a születések hány százaléka kezdődik összehúzódással. Szerintem a többség. Ne féljen az összehúzódásoktól. Eleinte nagyon gyengék, és elég hosszú az idő közöttük. Ha ez éjszaka történik (leggyakrabban késő este vagy reggel kezdődik a vajúdás), akkor az első összehúzódások között akár szundikálhat is.
Ha ez az első gyermeke, akkor is otthon lehet. Az első összehúzódáskor nem kell kórházba rohanni. Sőt, a legelső összehúzódások nagyon hasonlítanak az edzésekre, amelyek rendszeresen a terhesség végén jelentkeznek, és egyáltalán nem jelentik a vajúdás kezdetét. Ha ez a második vagy az azt követő születése, akkor ne várjon, azonnal menjen kórházba. A második szülés sokkal gyorsabban mehet végbe, mert a test már "tudja, mit kell tennie". Az első szülés alatt otthon maradhat, amíg az összehúzódások rendszeressé válnak - körülbelül hetente egyszer. Az idő követése érdekében kényelmes a "kaparóolvasó" használata, nagyon sok ilyen program található az interneten.
Az első összehúzódások nem annyira fájdalmasak. Az összehúzódások ereje és fájdalma fokozatosan növekszik. Ahogy az orvos barátom mondja: "Ha úgy tűnik, hogy nincs több erő elviselni, akkor hamarosan szülni fog." Idővel magad is meg fog lepődni, hogy az összehúzódások fokozatosan fokozódtak, és mennyire összehasonlíthatatlanok az első és az utolsó összehúzódások.
A legtöbb modern szülészeti kórházban fitball-golyók és szőnyegek vannak, hogy a nő a szülés során kényelmes pozíciót találjon magának. Nem olyan esetekről beszélünk, amikor az összehúzódások teljes időtartama alatt egy nő valamilyen eszköz alatt fekszik (például olyan eszköz, amely rögzíti a magzati szívverést). Ha szabad állni, akkor a legfontosabb az Ön számára kényelmesebb és könnyebb pozíció keresése. Egyesek számára az összehúzódások kevésbé fájdalmasak, amikor fitballon ülnek, mások négykézlábra állnak. A gravitáció elősegíti a baba mozgását is. Ezért jó, ha ki tudsz állni a harc során. Nagyon kényelmes testtartás: álló helyzetben, a lábak szélesek egymástól, kissé hajoljon meg, és kezével támaszkodjon egy ágyra vagy asztalra. Ebben a helyzetben kissé ingadozhat. Fontos - ne görnyedjen.
Most sok szülészeti kórházban biztosított a partneri szülés lehetősége. Az ilyen szülés magában foglalja a férje vagy egy másik hozzád közel álló személy jelenlétét az osztályon. Az összehúzódások során ez a személy kinyújthatja a hát alsó részét. A hát alsó részének masszírozása összehúzódás esetén enyhítheti a fájdalmat. A fájdalom csökkentése érdekében néha segít valamire koncentrálni a figyelmet: valaki megszámolja a falon lévő csempék számát, valaki egy óra másodpercét figyeli stb.
Az összehúzódások között feltétlenül próbáljon meg pihenni: később erőre lesz szüksége, amikor fárasztó időszak lesz, vagyis amikor már babája lesz egy székre.
Ne feledje: a nő testében minden úgy van kialakítva, hogy gyereket hordozzon és szüljön. Ezért még a méhnyakban lévő idegvégződések száma is csökken a terhesség 40 hetével. Nem szabad feleslegesen felszámolnia a szüléstől való félelmét. Ha úgy érzi, hogy nagyon fél a szüléstől vagy a szülés közbeni fájdalomtól, látogasson el egy tanácsadó pszichológushoz. Most számos antenatális klinikán van egy teljes munkaidős perinatális pszichológus, akitől ingyenes segítséget kaphat.
