Az esedékesség közeledtével minden nő érez egy kis félelmet, mert ez az első szülés, senki sem tudja, fáj-e vagy sem. A legtöbb kismama kezd teljesen pánikba esni, mert egyszerűen félnek, hogy mindent jól meg tudnak majd csinálni.
Nagyon sokáig egy nő második életet hord a szíve alatt, és amikor eljön a legizgalmasabb cselekedet pillanata, anya aggódni kezd - ez természetes. A lényeg az, hogy megértsük, hogy a szülés előtt egy kis izgalom normális, nincs ebben semmi furcsa.
De hogyan tudja kordában tartani a szorongását, megtanulni nyugtatni magát?
Bármennyire is tűnhet úgy, hogy a testben nincsenek globális változások, kivéve a has növekedését, ez nem így van. Az anyává válni készülő nő teste szinte a megtermékenyítés pillanatától kezdi a szülésre való felkészülést. De a legtöbb változás a terhesség végén következik be. Az anyagcsere minden nap javul, a vérnyomás normalizálódik a vérkeringés javításával.
A tüdő és a szív más módban kezd működni, úgymond kettőért, annak érdekében, hogy megvédje a testet a szülés során, és a szükséges mennyiségű energiával és oxigénnel telítse. Közvetlenül a szülés előtt az anya testének porcszövete megduzzad, és a perineális szövet rugalmassága megnő, ami megkönnyíti és fájdalommentesebbé teszi a gyermek átjárhatóságát.
Amikor a kismama felkészülni kezd a szülésre, ebben az időszakban a legfontosabb a jó pszichológiai állapot. Erkölcsileg csak a jóra kell készülni, semmi rosszra nem kell gondolni.
Születési nap. Miért ne félne tőle
1. Feltétlenül meg kell értenünk, hogy a szülés természetesen fájdalmas. Csak fel kell készülnie erre a fájdalomra, de semmiképpen ne féljen tőle. Minden szülő nő elmondhatja, hogy a szülés fájdalmas volt, de a fizetés mindezért egy csecsemő születése, akit mindenki várt.
2. Hit önmagadban és a testedben. Kilenc egész hónapon át a kismama ketten élt, és teste két ember életének támogatásán dolgozott. A szülés pedig a terhességhez képest nagyon rövid idő. Ezért feltétlenül meg kell értenünk, hogy a test tudja, mit és hogyan kell tennie. Mindenre kész.
3. Az orvos mindig segít. Szakképzett orvos és orvosi személyzet mindig segít. Természetesen ideális helyzethez meg kell ismerkednie azzal a szülészorvossal, aki elviszi a szülést. És jó lenne kórházba menni, ahol maga a szülés lesz. Ekkor az ismeretlen helyről származó stressz minimalizálódik, mert az orvosok tudják, a szülészeti kórház is. Bármilyen helyzetben felveheti a kapcsolatot orvosával és különböző tanácsokat kérhet, akkor sok pont világos lesz, és nem okoz ideges feszültséget.
Mindenki készen áll a baba érkezésére, összegyűjti a táskát a dolgokkal, és anya nyugodt - ideje kórházba menni!
