A konfliktusok nemcsak rosszul befolyásolják közérzetünket és hangulatunkat, de anyagi szempontból gyakran nagyon drágák. Végül is a csalódott ember nem tud tovább dolgozni, és gondolatai nem a munkára koncentrálódnak. Tehát hogyan lehet hatástalanítani a konfliktusokat és megnyugtatni a partnerét és önmagát?
Utasítás
1. lépés
Két lépésben oldja meg ezt a problémát. Az első szakaszban távolítsa el a konfliktus élességét, a másodikban pontozza az i-t. A szakaszok között 3 és 48 óra között kell eltelt. A várakozási idő attól függ, hogy partnere milyen gyorsan képes megnyugodni. Időben elkezdi a második szakaszt - a konfliktus még jobban fellángol, elkésik - partnerének nem lesz vágya a probléma megoldására, és valószínűleg a konfliktus megismétlődik a megoldatlan probléma miatt.
2. lépés
Kezdje az első lépést a lehető legkorábban, ideális esetben naplemente előtt vagy lefekvés előtt. Éjjel az agy feldolgozza a nappali információkat és levonja a következtetéseket. Ha pótlás nélkül elalszol, reggel neked és partnerednek le kell küzdenie az agy már negatív következtetéseinek akadályát.
3. lépés
Az első szakaszban végezzen "fájdalomcsillapítást". Először ki kell válnia a helyzetből, képzelje el, hogy a konfliktus nem veletek van. Akkor könnyebb megtalálni a hibáját. Miután megtalálta, őszintén vallja be bűnösségét, bármennyire sértőnek vagy igazságtalannak is tűnik. Ugyanakkor bűnösnek kell lennie, ilyen helyzetben való fellépés meglehetősen elfogadható, sőt szükséges.
4. lépés
Amikor rád esnek a vádak, alakítsa át semleges formává, egyúttal tompítsa bűntudatát. Az "Örökké disznóólban élünk" vádra válasz: "Tudom, hogy szereted a tisztaságot, és megpróbálom, de nem mindig van erőm mindent úgy csinálni, ahogy szeretsz."
5. lépés
Ezután próbáld kiküszöbölni a konfliktus tárgyát, például legalább felületesen takarítsd meg, etess egy éhes férjet, vásárolj jó bort és jó filmet. És hagyja békén a helyzetet, jobb másnap reggelig.
6. lépés
De ebben a szakaszban nem állhat meg. A konfliktus kiváltó okát nem sikerült kiküszöbölni, ebben a példában az áll, hogy hagyja magát veszekedni és durva lenni egymással a takarítás miatt. Kelj fel kora reggel, készítsen aromás kávét és zsemlét (ideális esetben - süsd meg magad, hogy a férjed felébredjen és szagolja a pékárut), tedd a reggelit az ágy elé. És akkor hívjon őszinte beszélgetést.
7. lépés
Kezdje azzal, hogy az ő segítsége nélkül nem kezelheti a problémát. Ha teljes munkaidőben dolgozik, akkor tisztességes megkérni a férjét, hogy segítsen a takarításban. A legkellemetlenebb eljárásokat 2: 1 gyakorisággal lehet végrehajtani, vagyis a férj három hetente végzi el ezt az eljárást. Add hozzá, hogy ezzel példát mutat a helyes csinálás módjára. És a hátralévő 2 hétben egyenlő leszel vele.
8. lépés
Akkor mondd el neki, hogy nagyon fájdalmas számodra magas hangú beszédeket és sértéseket hallani, és ez megnehezíti a munkára való koncentrálást. És hallgassa meg, hogyan javasolja továbbra is kifejezni elégedetlenségét jóindulatúbb módszerekkel. A humor nem fog ártani. Más lehetőségeket is kereshet a probléma kompromisszumos megoldására. A lényeg az, hogy gondosan közölje a férjével, hogy a sértések elfogadhatatlanok a vele való kapcsolatodban.
9. lépés
Oldjon meg minden konfliktust, először is ismerje be bűnösségét, ez a béke ára. De ebben a szakaszban nem állhat meg, meg kell találnia a megfelelő pillanatot, és fel kell készítenie az alapot, hogy a jövőben ne alakuljon ki ilyen konfliktus.
