A gyereket már kiskorától kezdve hozzá lehet szoktatni egy seprűhöz és a gőzfürdőhöz. A fürdési eljárások azonban csak akkor lesznek előnyösek, ha a szülők betartják a fontos szabályokat.
Csak egészséges gyermekeket szabad a fürdőbe vinni, és csak a gyermekorvossal folytatott konzultációt követően. Hat hónapnál fiatalabb gyermekek számára a fürdési eljárások teljes tabut jelentenek! Előfordulhat, hogy a baba teste egyszerűen nem képes megbirkózni a szív- és érrendszer megnövekedett terhelésével. Jobb a szaunával kezdeni a fürdési rituálét: az alacsony páratartalom miatt a magas hőmérsékletet sokkal könnyebben tolerálják benne, mint egy orosz fürdőben. A gyerekek csak általános iskolás korban válthatnak rá.
Tanítsa meg gyermekét fokozatosan fürdeni, és a gőzfürdő első látogatásainak időtartamát 3-5 percre kell korlátozni. Mindig lassan tegyen gőzt, és gondosan figyelje a baba állapotát. Ha elsápad, azonnal távolítsa el a gőzfürdőből, és adjon neki egy pohár vizet. Soha ne korbácsolja gyermekét seprűvel. Csak könnyedén simogathatja vele a baba testét.
Ne engedje, hogy a gyermek a gőzfürdő után ússzon a medencében - elég lesz meleg vízzel átitatni. Az ilyen eljárások után feltétlenül csomagolja be a babát száraz frottír törülközővel. Ügyeljen arra, hogy a fürdőben ne legyen huzat. Soha ne hagyja gyermekét egy percre sem egyedül a fürdőben! Feltétlenül papucsba tegye, és fedje le a fejét egy speciális fürdősapkával.
Elfogadhatatlan, hogy a gyermek szárnyaljon, ha akut fertőző betegsége van, emésztési problémái vannak, szívproblémái vagy fejfájása van. A gyermekorvosok nem fáradnak azt állítani, hogy a fürdő súlyosbíthatja egyes betegségek lefolyását - a megfázástól a bőrbetegségekig. Az a vélemény, miszerint jó gőzfürdővel melegíteni a torokfájást vagy a megfázott orrot, nem tartja meg a vizet a gyermek számára. Magas hőmérséklet hatására a duzzanat csak fokozódik. Ezenkívül a fürdőben a huzat és furcsa módon a hipotermia veszélye áll fenn. Ezért tekinthető csak megelőző intézkedésnek.
Eközben a fürdő tökéletes hely az aromaterápiához: csöpögjön egy kis illóolajat a forró kövekre. Ha a gyermek gyakran náthás, a narancs, a citrom, a bergamott és a tűlevelű olajok megfelelőek. Hagyja a babát két-három percig lélegezni a gyógyító illatos levegőt.
Legyen szimpatikus a gyermek érzéseivel: ha kétségbeesetten ellenáll a fürdőzésnek, ne ragaszkodjon hozzá. Várj egy kicsit, talán hamarosan ő maga kezdeményezi, és megkéri, hogy vidd magaddal. Rendkívül fontos, hogy a gőzfürdő első látogatásakor a baba egyedül lépjen át a küszöbön. Itt nem lehet kényszer!
