A tisztelet öt összetevője a családban. Mi az egészséges kapcsolat a pszichológia szempontjából.
“- Ki vagy, hogy megtiltasz nekem, és megmondod, mit tegyek?
- Én vagyok a férjed / a feleséged!
- És akkor mi van?
- És ennyi. Tehát jogom van tiltani és jelezni!"
Ismerősen hangzik? Remélem, hogy nem, mert ez egy olyan egészségtelen kapcsolat példája, amely nélkülözi a tiszteletet.
Minden ember önállóan határozza meg a kapcsolat megengedett határát, és a maga módján értelmezi a "tisztelet" fogalmát. Például valaki számára a sértések még viccből sem elfogadhatók ("Bolond vagy, vagy mi?"), És valaki készen áll a közvetlen sértések, megalázások és verések elviselésére. Mi tekinthető egészséges tiszteletnek egy kapcsolatban pszichológiai szempontból? Vizsgáljuk meg közelebbről a tisztelet összetevőit.
Az ember igényeinek és vágyainak elfogadása
Megosztani vagy nem megosztani őket, segíteni elégedettségben vagy sem, az más kérdés. A legfontosabb annak elismerése, hogy partnerének személyes igényei és kívánságai vannak. Mit jelent? Például fogadja el azt a tényt, hogy partnere nem köteles az egész időt veled tölteni, minden lépésről beszámol neked, és csak azt tegye, ami mindkettőtöknek tetszik (még rosszabb - csak Ön). És ez azt is jelenti, hogy nem nevezhetik hülyének, furcsának stb.
Ugyanez vonatkozik az ember érdekeinek és ízlésének elfogadására. Ha már úgy döntött, hogy ezzel a személlyel van, akkor ne terjesszen rajta olyasmit, amit nem ért vagy nem tud elfogadni. Például egy személy szeret cukorkát csomagolni. Hogy zavar? Ugyanez vonatkozik minden vágyra, hobbira és hobbira (természetesen, ha nem kerülnek kóros végletekbe).
Nos, ha valami annyira feldühíti, hogy nincs közvetlen erő, akkor távozzon. De ne próbálj meg átalakítani és összetörni valakit.
A személyiségjegyek elfogadása
Furcsa, de a társadalom fejlődése és a pszichológia népszerűsítése ellenére még mindig vannak olyan emberek, akik bíznak abban, hogy át tudnak dolgozni egy másikat. Felejtsd el végre. Minden embernek megvannak a maga előnyei és hátrányai. És minden ember készen áll néhány hiányosság elviselésére, és kategorikusan nem fogadja el a többi tulajdonságot. Határozza meg maga, mit fogadhat el egy emberben, és mit nem.
Ismétlem: ha a partnered feldühít valamivel, akkor hagyd el, és ne sértd meg. Fordítson különös figyelmet az ember veleszületett tulajdonságainak tanulmányozására. Például nincs értelme egy flegma embertől fényes bókokat és örömteli sikolyokat követelni egy új ruha miatt. A melankolikus embertől nem követelhető meg a gyors munka, és általában nem lehet rá nyomást gyakorolni, ösztönözni.
Az érzések és tapasztalatok elfogadása
Mindannyiunknak létfontosságú energiakészletei vannak, a stressz-ellenállás szintje más, az értékrendszere és még sok más mentális különbség van. Ha az ember aggódik valami miatt, az azt jelenti, hogy ez számára valóban fontos, még akkor is, ha a szemedben ez a „valami” hülyének, apróságnak tűnik. Ne vonja le a másik érzéseit, ne nevetségessé tegye az érzéseket, és ne tiltsa meg az élő érzelmeket. Ez különösen fontos, ha nemcsak érzelmi reakciónak volt tanúja, hanem az illető céltudatosan megosztott veled valamit. Értékeld ezt.
A tapasztalat, a világnézet, a meggyőződés stb. Elfogadása
Még akkor sem, ha számodra úgy tűnik, hogy a partnered téved valamiben, ne kritizáld és sértegesd. Igen, mint minden korábban tárgyalt esetben, elmondhatja véleményét (ha erre felkérik), felszólalhat a problémáról, kifejezheti aggodalmait, nyugodtan megbeszélhet mindent, de ezt nem teheti tiszteletlenség összefüggésében. Kerülje az érzelmi, személyes és objektív létet. Még akkor is, ha biztos benne, hogy hamarosan partnere meggondolja magát, felnő, megőrül stb., Akkor is maradjon egy kicsit a pálya szélén, és hagyja, hogy személyes tapasztalatokat szerezzen.
A választások, tervek, célok elfogadása
Ez vonatkozik a vágyakra, a hobbira, a munkára, a társadalmi körre, a megjelenésre és minden másra. Általában a választott téma a kedvencem. A „Te mindig szeretsz valamilyen szemetet” vagy „Mindig valamilyen szemetet választasz” támadásra így válaszolok: „Igen, például téged választottam / tetszettél”. Egy ilyen válasz elegendő lesz az ellenfél ostromához. Persze lehet, hogy valaki fellángol ezen vagy megsértődik, és valaki kineveti: "Erről beszélek." De így vagy úgy, az ember reflektál a viselkedésére. Általánosságban elmondható, hogy nem kell minden választást vagy döntést, partnere tervét szenvedélyesen és lelkesen elfogadnia. Ha ésszerű kétségei vannak, akkor közvetlenül és nyugodtan beszélhet tapasztalatairól, de nem kritizálhatja és tilthatja.
Ezen elemek tisztelete általános tiszteletet képvisel a kapcsolatban. Ne feledje, hogy nemcsak kötelessége (hogy betartsa ezeket az alapokat), hanem joga is van (ugyanolyan tiszteletet követelnie ön iránt). Vannak, akik problémát gyanítanak, kételyekbe keverednek: „Mi van, ha nekem úgy tűnik? Hirtelen valójában tiszteletben tartanak, csak hibát találok? ". Most már tudod, mi az egészséges tisztelet, és te magad is válaszolhatsz a kérdésre: "Úgy tűnik-e vagy sem?"
Nem szabad olyan kapcsolatban lennie, ahol nem tartják tiszteletben. És igen, csak azok tisztelhetnek másokat, akik tisztelik és elfogadják önmagukat. Miért? Mivel az integrált és önellátó embernek nem kell érvényesülnie egy másik ember hátterében. Minden leértékelés és kritika mindig önmegerősítés: „jobban tudom”, „többet értek”, „láttam az életet”, „bölcsebb vagyok”, „sikeresebb vagyok” és más „én ez vagyok, én vagyok”, amelyek az általános" jobb vagyok nálad "-ra redukálódnak.
