Anélkül, hogy a melleit felkészítenék a szoptatásra, negatív következmények jelenhetnek meg, például a mellbimbók repedezett bőre. Ehhez fájdalom, véres váladékozás társul, és a csecsemő nehezen tudja megfogni a mellbimbót. Az ilyen helyzetek elkerülése érdekében még a terhesség alatt is ügyelnie kell néhány fontos pontra.
Terhesség alatt a mell alakja és mérete megváltozik. Ez annak a hormonális változásnak köszönhető, amely azért következik be, hogy a kismama minden szükséges tápanyagot el tudjon látni a gyermekkel.
A szülés előtti felkészülés segíthet elkerülni az olyan problémákat, mint a repedt mellbimbók, fájdalom és tejellátási problémák. Az előkészítés az etetés első napjától egyszerűsíti a folyamatot, és jobb a terhesség ötödik hónapjától kezdeni.
Számos technika javasolható:
· Fizikai gyakorlatok. Igen, még a kismamáknak is mutatnak sportot, de abszolút nem nehéz. Az egyenes vagy hajlított karok oldalra történő tenyésztése, felfelé és lefelé váltogatása segít a mellkas erősítésében. És annak ellenére, hogy munka közben csak az izmok húzódnak meg, a mirigyek is jobban fejlődnek, a mellbimbók az aktívabb vérroham miatt kissé lágyabbá válnak.
· Mellbimbó masszázs. Az areolát a legjobb okból kifeszíteni, masszírozni, összenyomni kell, anélkül, hogy fájdalmat okozna. Ez is csavart. Egy megközelítés időtartama 1 perc. Minden gyakorlattípushoz egy megközelítés tartozik. Ez elősegíti a szövet rugalmasabbá tételét. A baba születése után a mellbimbók nem repednek meg.
· Durva ruhával masszírozza a melleit. Ez segít fenntartani a bőr rugalmasságát, és felkészíti a biztonságos nyújtásra is.
· A mellbimbók finom bőrének túlszáradásának elkerülése érdekében az elmúlt hónapokban terhesség alatt egyáltalán ne szappanozzon. A szappan nagy mennyiségű szulfátot tartalmaz, amelyek felelősek a habzásért. Ezek az anyagok minden habos kozmetikumban megtalálhatók - tusfürdők, samponok, bozótok.
· A mellbimbók érzékenységének eltávolításához testápolókat lehet alkalmazni. Ehhez elegendő egy szokásos, gyógyteában áztatott papírszalvétát használni. A krémek nem tartanak tovább öt percnél. Erre a célra a tölgy kérge alkalmas. Szülés előtt naponta többször is használható.
· A hűvös vízzel történő ruházás nagyon kockázatos módszer, de ha a kismama erős immunrendszerrel rendelkezik, akkor ez jól jön. A hűvös vizet felválthatja hideg, meleg vízzel, majd ismételje meg a hőmérséklet-változást.
A terhesség alatt ajánlott ellenőrizni a mellbimbó alakját. Annak érdekében, hogy a baba kényelmesen megfoghassa a mellét, hosszúkásnak kell lennie. Ha laposnak bizonyul, a baba kényelmetlenséget érezhet, és bánthatja az anyát. A probléma az lehet, hogy a mellbimbók alakja a terhesség különböző szakaszaiban megváltozik.
A hosszúkás forma eléréséhez vásároljon speciális beállításokat a gyógyszertárban. Olcsóak és könnyen használhatók. A csecsemő születése után a megfigyelőket nem kell kidobni - etetés előtt 15 percig a mellre teszik.
