A vitaminok bevétele nem szerepel a terhesség kezelésére vonatkozó kötelező ajánlásokban. Kivételt képez a folsav (B9), amelynek bevitelét ajánlott két hónappal a tervezett terhesség előtt kezdeni, és az első trimeszter végéig folytatni.
Folsavbevitel:
- Jelentősen csökkenti a magzati rendellenességek kockázatát
- Megalapozza a létfontosságú folyamatokat: az izomszövet regenerációja, a baba védelme a káros tényezőktől
- Csökkenti a születés utáni gyermekekben az olyan betegségek kialakulásának kockázatát, mint például: skizofrénia, depressziós rendellenességek, autizmus és számos rosszindulatú daganat.
- A placentával kapcsolatos szövődmények megelőzése.
A kutatók soha nem jutottak konszenzusra. Az egyik szakértői csoport úgy véli, hogy nincs szükség multivitamin szedésére, elegendő, ha az étel teljes és kiváló minőségű.
Ezzel ellentétben más szakértők elmondják nekünk a multivitamin terhesség alatti szedésének számos előnyét.
Meg kell jegyezni, hogy a terhesség alatti jódhiány késleltetheti a magzat mentális, mentális és motoros fejlődését. Az E-vitamin antioxidáns hatású, pozitívan hat a terhesség lefolyására, mivel progeszteronszerű tulajdonságokkal rendelkezik. A D-vitamin, az Omega_3, a vas szintén jótékonyan hat a szervezetre.
A terhes nőknek ajánlott multivitamin-ásványi komplexeket szedni az 1. trimeszterben elégtelen táplálkozás és súlyos toxikózis esetén. Más esetekben - az orvos belátása szerint.
Ha mégis úgy dönt, hogy multivitamint szed, a baba gyors és felesleges súlygyarapodásának elkerülése érdekében 32-33 héten belül abba kell hagynia a szedését.
