A gyermek normális súlya jólétének és fejlődésének egyik mutatója. A kilogramm hiánya oka lehet egészségügyi problémák, az ételek rossz emészthetősége vagy a morzsák kialakulásának egyedi jellemzői. Mindenesetre fokozatosan kell híznia.
Utasítás
1. lépés
Változtassa meg gyermeke étrendjét. Ha még mindig túl kicsi, etesse meg gabonafélékkel. Sok tápanyagot és hasznos anyagot tartalmaznak, amelyek hozzájárulnak a baba normális fejlődéséhez és növekedéséhez. A magas szénhidrátmennyiség miatt a gabonafélék meglehetősen gyors hízást tesznek lehetővé.
2. lépés
Kezdje az etetést rizzsel és hajdina zabkásával, amelyet 4, 5-5 hónaptól kezdve biztonságosan adhat, majd adjon hozzá zabpelyhet. Csak fokozatosan vezesse be őket az étrendbe, kezdve 1 evőkanállal és 7 hónap alatt 150 g-ig. A zabkeverékhez adhat néhány párolt zöldséget is, például tököt vagy sárgarépát. Jobb vízben főzni a zabkását, néha hozzáadva egy kis tejet.
3. lépés
A gabonafélék mellett ne felejtsük el, hogy a szükséges ásványi anyagokat tartalmazó hússal, gyümölcs- és zöldségpürével etessük a babát. Nekik köszönhetően a hiányzó vitaminok bejutnak a gyermek testébe, és a gyomor-bél traktus jobban működik.
4. lépés
Adjon az idősebb gyermekeknek tápláló, magas kalóriatartalmú ételeket, például halat, húst, gabonát, burgonyát, tejtermékeket, diót és banánt. Csak kis mennyiségű zsírral kell főzni őket, és a legjobb, ha főtt vagy sült. És semmiképpen ne etesse gyermekét gyorsételekkel, félkész termékekkel vagy zsíros ételekkel, különben könnyen tönkreteheti a gyomrot. Kombinálja a szénhidrátban gazdag ételeket gyümölcsökkel és zöldségekkel.
5. lépés
Ha az alsúly oka a rossz étvágy, akkor próbáld meg rávenni gyermekedet arra, hogy a lehető legtöbb időt töltse a friss levegőn, és sokat mozogjon. Talán akkor fel fogja dolgozni a vágyat, hogy erősen étkezzen.
6. lépés
Ne feledje, hogy a gyermek súlya ugyanolyan egyéni, mint a felnőtt súlya. Ha a hiányzó kilók mellett remekül érzi magát, nyugodtan alszik és elég aktív, ne aggódjon. Ne erőltesse az étel erőltetésére és a gyomor kinyújtására, csak ügyeljen arra, hogy kiegyensúlyozottan étkezzen.
