A legtöbb esetben az embereket az a kérdés érdekli, hogyan lehet felhívni a figyelmen kívül hagyó személy figyelmét. De néha gondolkodniuk kell azon képességen, hogy figyelmen kívül hagyhatnak-e valakit, aki tolakodó és arrogáns. A kérdés egyébként egyáltalán nem tétlen, mert néha sem az udvarias visszautasítások, sem a közvetlen beszélgetések, sem a kommunikáció megszakításának durva kísérletei nem segítenek. Ha arra a következtetésre jut, hogy csak egy bizonyos személy figyelmének hiánya engedi megszakítani a konfliktusos kapcsolatokat vele, akkor cselekednie kell.
Szükséges
A kellemetlen személy figyelmen kívül hagyásának legtöbb módszere a távolság - társadalmi, pszichológiai, érzelmi vagy földrajzi - megállapításához vezet. Vizsgáljuk meg ezeket a lehetőségeket
Utasítás
1. lépés
Kezdje az érzelmi távolság megteremtésével. Mielőtt bármilyen intézkedést megtenne, próbálja elterelni a figyelmét, nyugodjon meg. Tanuld meg hidegvérrel kényszeres tanácsadót vagy udvarlót venni. Ez a legnehezebb, de a legszükségesebb távolságtípus. Különösen jól segít abban a helyzetben, amikor elég gyakran kell kommunikálni egy emberrel. Például, ha az anyós, akinek a lakásában élsz, idegesítő osztálytárs vagy kiegyensúlyozatlan kolléga. Tanuld meg úgy érzékelni "támadásait", mintha kívülről néznék. Képzelje el, hogy Ön egy olyan film rendezője, ahol a bántalmazója a főszereplő. Ha provokálni és dühíteni kezd, gondoljon arra, hogy milyen szögből lenne jó eltávolítani a helyzetet, hogy az elkövető, a sértett, a megfigyelők stb. Érzelmei láthatóak legyenek.
2. lépés
Próbáljon megállapítani pszichológiai távolságot. A pszichológiai távolság lényege a megértés és az elfogadás elválasztásának képessége. Megértheti egy kolléga furcsa kívánságait, de nem fogadhatja el azokat elfogadhatónak saját maga számára. Megértheti egy idős rokon tanácsának megértésével, de nem szabad ezeket cselekvési utasításnak tekintenie. Sőt, időre és türelemre lesz szüksége, hogy megtanulja, hogyan továbbíthatja álláspontját egy személy számára. Tehát azt mondod: "Tiszteletben tartom álláspontodat ezért és ezért, de a magam módján fogom megtenni, mert úgy gondolom, hogy ez személy szerint nekem helyesebb."
3. lépés
Használjon nyilvános nyomást a bántalmazó befolyásolására. Akkor érdemes társadalmi távolságot igénybe venni, ha nem tudja megvalósítani az első két lehetőséget. Például, ha egy volt házastárs veszélyes és részeg a társadalomra veszélyes, akkor a társadalom nyomását és a hivatalos hatóságok befolyását kell felhasználnia, hogy megvédje magát cselekedeteitől. A társadalmi távolság építésének puhább lehetősége a kommunikáció körének megváltoztatása. Változtassa társadalmi körét olyanra, amelyhez bántalmazója nem fér hozzá. Ha kezdetben különböző rétegekhez tartozol, akkor tedd lehetetlenné számára a körhöz való hozzáférést. A társadalmi kör egyfajta közösség, amelybe a kívülállók nehezen léphetnek be. Ez nem mindig jó, de az Ön helyzetében a társadalom bezárhatja az ajtókat a rossz személyek előtt, megkönnyítve ezzel a szakítás meghiúsult kapcsolatát.
4. lépés
Ha a fenti intézkedések mindegyike nem segít, állítsa be a földrajzi távolságot. Ez radikális módszer a probléma megoldására, és érdemes végső megoldásként igénybe venni. Például, ha egy nő családon belüli erőszak áldozatává vált, néha csak földrajzi távolság megteremtésével lehet kiszorítani zsarnok férje családjából. Az áldozatnak szó szerint el kell tűnnie egy ideig, megváltoztatva a címeket és a telefonszámokat, hogy üldözője megnyugodjon és abbahagyja az üldözését. A bántalmazótól való fizikai távolság nem szükséges örökké. Gyakran egy fél év is elegendő ahhoz, hogy a szenvedélyek alábbhagyjanak, és visszatérhessen a megszokott életmódhoz.
