A szeretett embertől való elválás nagyon fájdalmas témája tapintatos megközelítést, nagy belső erőt és időt igényel. Katasztrofálisan nehéz elengedni az embert, különösen, ha az érzések megmaradnak. De ezt meg kell tanulnia ahhoz, hogy tovább élhessen és továbbléphessen, már nélküle.
Utasítás
1. lépés
Először is el kell fogadnod azt a tényt, hogy már nincs jövőd ezzel a személlyel, és ahhoz, hogy tovább élj, el kell engedned őt. Talán ennek a helyzetnek a tudatosítása a legnehezebb az egész folyamatban, mivel az emberek gyakran egyszerűen nem hisznek abban, ami történik, reményeket ápolnak és nem akarják elengedni az embert, és ez évekig is tarthat. Ha egyedül nem tudja elfogadni a szeretett személy gondozását, mindenképpen vegye fel a kapcsolatot egy illetékes pszichoterapeutával.
2. lépés
Létezik egy technika a szeretet és a szeretet pozitív energiájának visszaadására, amelyet egykor a másik felével ruházott fel. A munka lényege a többszörös megjelenítés. Képzelje el, hogyan tér vissza az energia egy arany sugár, nap vagy szív formájában belőle egy patakban.
A helyzet az, hogy pszichológiai szinten sokat fektett be a partnerébe, és amikor ő elment, akkor semmi sem maradt. Itt nyilvánul meg a kötődés. Törd meg a pszichológiai függőséget a sajátod visszaszerzésével. Egy idő után könnyebbé válik számodra, és újra érezni fogod teljességedet.
3. lépés
Foglald le magad. Eleinte kényszerítenie kell magát, az órák öntudatlan automatikus üzemmódban zajlanak, és gondolatait a távozó ember képe foglalja el. De továbbra is tedd, még akkor is, ha minden kiesik a kezedből - ne csüggedj, csináld.
4. lépés
Amikor az energiád visszaszolgáltatásának gyakorlatának köszönhetően a benned lévő vitalitás megnő, kezdd szeretni önmagad. Gondoskodjon megjelenéséről, végzettségéről, hobbijairól. A távozóval kapcsolatos szomorú gondolatok nem fogják abbahagyni a látogatást, bár világosabb színt kapnak. Szublimálja a kreativitást, tisztelegve a párkapcsolatában lévő szépség előtt. Ezzel elengedi az illetőt is.
5. lépés
Csökkentse azon helyzetek és emberek számát, amelyek emlékeztetnek az exére. Távolítsa el az összes közösségi hálózatból, és ideiglenesen hagyja abba a találkozást a közös barátaival. Ne érdekeljen az illető élete, hanem koncentráljon önmagára - ez a legfontosabb feladata.
6. lépés
Idővel a nyitottságod visszatér hozzád, és bár a seb friss lesz, új ember jelenhet meg utadon. Fogadja el, mert elválás nélkül nincsenek találkozók. Ne zárkózzon be új emberek elé, talán valami fontos dologért kapták őket. Általános szabály, hogy a nehéz szakítást átélt ember bölcsebbé és erősebbé válik, ami azt jelenti, hogy sokkal nagyobb az esély egy új emberrel való helyes és tartós kapcsolat kiépítésére.
