A családi élet jót tesz az ember egészségének. Különösen a házasok élnek hosszabb ideig. A titok a férfi feleségét körülvevő gondozásban rejlik. De ez a szabály csak boldog pároknál működik.
A házas emberek tovább élnek
A Science folyóirat nemrégiben megjelent publikációja szerint a házas férfiak átlagosan hét évvel tovább élnek, mint az egyedülálló férfiak. Az ok egyszerű: egy házas, házastársa befolyása alatt, gyakran fordul orvoshoz, és időben kezdenek kezelni.
Korábbi tanulmányok hasonló eredményeket hoztak. Tehát az elmúlt évtizedben egy nyugati tudós egy csoportja statisztikákat elemzett mindkét nem 100 ezer európairól. Kiderült, hogy a házas férfiak átlagosan 1,7 évvel tovább élnek, mint az egyedülálló férfiak.
Bár ezek a számok kevésbé optimisták, mint az amerikai tudósok megállapításai, az általános tendencia nyilvánvaló. Mindenesetre a férjekkel jobb a helyzet, mint a feleségükkel. Különböző források szerint a házas nők 1, 4-2 évet „nem élnek ki” a szabad hölgyekhez képest.
Bizonyíték van arra, hogy egy kiválasztott, aki legalább öt évvel fiatalabb nála, különösen jótékony hatással van a férfi várható élettartamára. A svájci szociológusok számításai szerint ebben a helyzetben az ember élettartamának esélye azonnal 20% -kal megugrik.
Még a rák elleni küzdelem is sikeresebb a házas férfiaknál: szörnyű diagnózissal élnek tovább, mint az egyedülálló férfiak. Ismét a feleségek és a gyerekek támogatása segít.
Fotóforrás: Pixabay
Ezenkívül a házasságkötés utáni társadalmi kapcsolatok növekedése elősegíti, hogy egy házas férfi tovább éljen. Feleségének barátaival, rokonaival és ismerőseivel találkozik, kapcsolati köre egyre bővül. Ez segít csökkenteni az általános stresszt, megkönnyíti a rossz szokások elleni küzdelmet stb.
Egyes szakértők úgy gondolják, hogy a férfiak jobban élnek, ha a házasságot nem formalizálják. Így nem érzi magát „elkapva”, ami pozitív hatással van általános közérzetére.
Meg kell jegyezni, hogy egy erős és szeretetteljes család segít meghosszabbítani az életet. Amint azt izraeli tudósok megállapították, a boldog házas férfiaknál a stroke kockázata 64% -kal alacsonyabb, mint az egyedülálló férfiaké. A sikertelen házasságban viszont megnő a szív- és érrendszeri betegségek kockázata.
A férfiak családi életének "hátrányai"
A házasságban azonban vannak „különleges” veszélyek a férfiak egészségére. Amerikai tudósok megállapításai szerint a házas férfiak nagyobb valószínűséggel esznek túl és híznak. Ez viszont az erek és a szív problémáihoz vezethet.
Túlsúly esetén azonban nem minden ilyen egyszerű. Néhány évvel ezelőtt a japán orvosok hangot adtak saját kutatásuk eredményeinek. Szerintük éppen ellenkezőleg, a házas férfiak ritkábban szenvednek túlsúlyban és a kapcsolódó betegségekben, mint az egyedülálló férfiak. Ugyanakkor a különbség kettős!
Fotóforrás: Pixabay
A házasságban élő férfiaknál gyakrabban figyelhető meg a vérnyomás ugrása, ami a házassági veszekedések és nézeteltérések miatti tapasztalatokhoz kapcsolódik. A családi problémák komolyan befolyásolhatják a férfiak (és a nők) immunitását. Még a boldogtalan férjek sebei is kissé lassabban gyógyulnak meg, mint más emberek.
Hogyan segítsünk férjének egészséges maradni
Bármit is mondhat, a család egészsége egy nő kezében van. És ha a házastárs a lehető leghosszabb ideig szeretett mellett akar élni, akkor ezt komolyan kell vennie.
Nyilvánvaló, hogy „az otthoni időjárás” rendkívül fontos. Törekedjen a békére és a harmóniára, ne "nyaggassa" házastársát, és ne csináljon botrányokat a semmiből. Indokolatlan nyomás nélkül oldja meg a konfliktusokat. Ez egy külön művészet, amelynek elsajátítása javítja mind a családtagok kapcsolatát, mind pedig a közérzetét.
Ezután megfelelő táplálkozásra van szüksége. A nehézség az, hogy egy ritka ember ehet salátákat nyers zöldségekből és tejtermékekből. Általában húsra van szüksége. De egészségesebb recepteket lehet megtanulni. Különösen:
- a sütés, a párolás és a párolás előnyben részesítése helyett a sütés;
- Tálaljon gyakrabban zöldséges köreteket;
- Csökkentse a vörös hús fogyasztását, cserélje ki baromfira és halra;
- korlátozza a só és a fűszerek használatát;
- válasszon vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag ételeket;
- minimalizálja a majonéz használatát.
Fontos figyelemmel kísérni az étrendet. Itt az ajánlások egyetemesek: egyenek töredékesen, kis adagokban (legalábbis nem hatalmasak), ne egyenek éjszaka.
Ezután fizikai aktivitásra van szükség. Bátorítsa férfit sportolásra, mérsékelt fizikai munkára, gyakrabban hívja sétálni. És ha a házastárs maga rohan az edzőterembe, horgászni vagy túrázni - örüljön, bár emiatt elhagyja látóterét. Ha nem akarsz elmenni, menj vele.
Fotóforrás: Pixabay
Segíts a férjednek feladni a rossz szokásokat. De fontos, hogy ő maga is felismerje annak szükségességét, hogy például leszokjon a dohányzásról. Dicsérjétek és bátorítsátok útközben!
Az egészségügyi problémák legkisebb gyanúja esetén "vezesse" házastársát orvoshoz. Ő maga a legtöbb esetben az utolsóig fog húzni. És ha kezelni kell, akkor észrevétlenül irányítsa az egész folyamatot. Ne feledkezzünk meg a megelőző vizsgálatokról sem.
És feltétlenül vigyázzon magára és saját egészségére. Légy szép és kívánatos, hogy maga a társad is a lehető leghosszabb ideig melletted akarjon élni.
