Bármilyen elválás, még ha közös döntés útján is megtörténik, nehéz. A romantika során megszokja az illetőt, bizonyos terveket és reményeket társít hozzá, életritmusát hozzá szokásához igazítja stb. A szakítás után nem könnyű megtalálni a nyugalmat.
Utasítás
1. lépés
Engedje szabadjára az érzelmeit. Amíg nem engeded el érzelmeidet, adj magadnak lehetőséget a sírásra, érzelmileg mindent átélsz, addig nem tudsz igazán megnyugodni. Mindent magában tartani nemcsak a mentális kényelem szempontjából káros - hanem az egészségre is veszélyes. A ki nem sírt könnyek és neheztelés lendületet jelenthetnek a neurózis kialakulásában, egy krónikus betegség súlyosbodásában stb. Sírhatsz, sikoltozhatsz, téphetsz dolgokat és összetörheted az edényeket - bármit megtehetsz, ami megszabadít az elnyomó gondolatoktól és érzésektől.
2. lépés
Keressen tennivalót. Egy ideig gondolataid elfoglaltak lesznek exeddel és múltbeli életeddel - csináld úgy, hogy egyszerűen ne legyen időd aggódni. Töltse fel az életét kapacitásig - terhelje meg magát munkával, keressen hobbit, tökéletesítse és kimerítse testét az edzőteremben stb. A rutin és elfoglaltság segít fokozatosan elűzni a fejedből a terméketlen gondolatokat.
3. lépés
Változtassa meg a környezetét. Nehéz megnyugodni, ha folyamatosan megbotlik a múlt emlékeiben - egy közös lakás, ismerős helyek, éttermek és életének egyéb elemei sokáig kibillenthetik az egyensúlyodból. Ezért csomagoljon össze és induljon útra - egy másik országba, városba, csak az országba. Maradjon ott, ahol könnyebben lélegezhet - az új benyomások és ismeretségek, érzelmek és tapasztalatok elterelik a figyelmét.
4. lépés
Emeld az önbecsülésedet. Tegyen valamit, amiről régóta álmodozott, de nem volt elég ideje, vagy volt partnere nem fogadta el az érdeklődését. Most nincsenek akadályok - szabad vagy, és tetszés szerint kezelheted az idődet. Tanuljon nyelveket, iratkozzon fel egy táncstúdióba, vigyázzon a megjelenésére, kísérletezzen a kép megváltoztatásával.
5. lépés
Nyíljon meg az új előtt - vegyen részt aktívan a társadalmi életben. Lehet, hogy nem csak a figyelem elterjedt, hanem új barátokat is szerezhet. Dekorálja otthonát úgy, hogy megszabadul mindentől, ami a múltra emlékeztet - egyszerűen megváltoztathatja a háttérképet, vagy rendezhet egy nagyszerű átalakítást. Hangolódjon a legjobbra, hagyja abba a szenvedést és vegye igénybe a részvételt, mint új lehetőséget - az élet így ad esélyt arra, hogy megismerje „a” személyét, akivel boldog lesz.
