Első pillantásra egyértelmű a válasz: a nap a barát a gyerekeknek. Végül is olyan vöröses, cserzett, felnőtt és vidám a nyár folyamán. Van még egyfajta terápia, az úgynevezett helioterápia. Ennek a kezelési módnak a használatára utaló jelek a bőrbetegségek, az angolkór, a D-vitamin-hiány és még sokan mások.
A napfény hatása alapján kifejlesztették és a gyakorlatban használják a fizioterápiás eszközöket. Ezenkívül a napsugarak általános tonikként hasznosak. De nem minden ilyen egyszerű. Mint minden kezelési módszer esetében, a helioterápiának is vannak ellenjavallatai. Ezek különféle daganatok, a betegségek akut stádiumai, a régi és a kora gyermekkor stb.
- A napsütés forró időben a hosszan tartó napsugárzás miatt következik be. Ennek megakadályozása érdekében szükséges adagolni azt az időt, amelyet a gyermek süt a napon. Egy éves kor alatti kisgyerek esetében a napsütéses ismerkedés 1 perctől kezdődik, az idő fokozatosan növekszik. Ügyeljen arra, hogy világos színű fejdíszt viseljen, ez jobban visszatükrözi a napsugarakat. Legyen több ideje a gyerekeknek az árnyékban való játékra.
- Leégés. A gyermekek bőre hajlamosabb a leégésre, mint a felnőtt bőr. A gyermek bőrén bekövetkező égési sérülések elkerülése érdekében napvédő krémeket kell használni, egyenként megválasztva a védelem mértékét, folyamatosan figyelemmel kísérve azok újbóli alkalmazását, különösen fürdés után. Könnyű pamut- és vászonszövetből készült ruhákat, amelyek maximálisan lefedik a karokat és a lábakat, szívesen látjuk.
- Szemveszély. Az ultraibolya sugarak negatívan befolyásolják a látás szervét. Hatásukkal számos problémát kaphat, a szemszárazságtól kezdve a vakságon és a szaruhártya égéséig. Gyermekeknél a szem fogékonyabb, ezért védeni kell őket. Ehhez jó napszemüveget kell vásárolnia gyermekének, a legmagasabb védettséggel, UV 400. Azok a gyermekek, akik semmilyen módon nem akarnak szemüveget viselni, kedvelhetik a karimájú panamai kalapokat vagy a csúcsos sapkákat.
- Bőrrák kockázata. Ennek a kockázatnak a csökkentése érdekében megfelelően kell napozni. A legbiztonságosabb napozás reggel és este. Fontos azt is elfelejteni, hogy a gyermek bőrére fényvédő krémeket kell felhordani, és ügyelni kell arra, hogy több időt töltsön egy árnyékos helyen, ahol a napsugarak szétszóródnak, ugyanolyan hasznosak.
Többek között fontos, hogy a melegben megfigyelje a gyermek ivási rendszerét, adjon neki sima vagy lúgos ásványvizet, és kerülje a cukros szénsavas italokat és a tömény gyümölcsleveket.
