Egészen egyszerű megszervezni a napi rutint egy felnőtt számára, aki jól ismeri szokásait és bioritmusát. De hogyan lehet megtanítani a gyereket ébren maradni, enni és aludni egyszerre? Végül is egy kis ember igényei hónapról hónapra változnak.
Utasítás
1. lépés
Ugyanannak a műveletnek a napi ismétlése elősegíti a gyermek megszokását egy bizonyos ütemtervben. A rezsim szerinti élet pedig jótékony hatással van a baba fejlődésére. Próbáljon betartani a megfelelő napirendet a baba életének első napjaitól kezdve. Figyelje meg babáját, figyeljen arra, hogy a nap melyik szakában esnek ki a tevékenységi periódusok, amikor jobban eszik, a kis csajkája, vagy szeret tovább aludni. A gyermek bioritmusához igazodva képes lesz a számára kényelmes módot megszervezni.
2. lépés
Kezdje minden reggel higiénés szokásokkal, hogy megtanítsa a csecsemőt a tisztaságra. Mossa meg a morzsát, törölje meg az arcát, vizsgálja meg a redőket, távolítsa el a kéregeket az orrból. Ezután végezzen könnyű masszázst vagy tornát. Az újszülöttek sokat alszanak, az ébrenlét periódusai 1-1,5 órán át tarthatnak, naponta 7 alkalommal esznek morzsát átlagosan 3 órás szünetekkel. Természetesen ezek az adatok hozzávetőlegesek, minden egyes gyermek esetében eltérhetnek. Természetesen szükség van a csecsemő etetésére igény szerint, és egy bizonyos tevékenység, játék és kommunikáció után a babával el kell aludni.
3. lépés
Készítsen az alvást megelőző rituálékat a baba születésétől kezdve, így a jövőben elkerülheti a mozgásbetegség problémáit. Függönyös ablakok, állandó alvóhely, fürdés, etetés, később pedig lefekvés előtti történet, nyugodt zene, halvány fények - a gyermek ezeket a cselekedeteket az alvással kezdi társítani, minden alkalommal gyorsabban elalszik. Ne feledje, hogy a csecsemők jobban alszanak éjszaka, ha nappal aktívak voltak. A csecsemő ébrenlétének leghosszabb ideje alatt töltsön el időt hasznos módon. Fogd a karodba a babát, járd körül vele a lakást, vizsgáld meg és ejtsd ki neki a különböző tárgyak nevét, mutasd be új hangokkal. Amikor a baba kissé felnő, elkezd kúszni, majd járni, minden nap megteszi apró felfedezéseit, sok energiát ráfordítva. A hosszú alvás segít felépülni.
