A napi rutin minden iskolás korú gyermek számára fontos. Ez segít az ésszerű fegyelem betartásában a nap folyamán, egyértelmű megkülönböztetés a munka és a pihenés között, és segít a gyermeknek megtervezni a napját.
Utasítás
1. lépés
A napi rutin összeállításakor nem kell megpróbálnia arra kényszeríteni a gyermeket, hogy valaki más szabályai szerint éljen. Ez azt jelenti, hogy nem szabad a nap legelső rutinját az internetről vagy könyvekből vennie, kinyomtatnia, és arra kényszerítenie a tanulót, hogy kövesse. Természetesen azt gondolhatja, hogy kompetens szakemberek állították össze őket, akik pontosan tudják, hogy a gyermeknek hány órakor kell kelnie, mikor kell iskolába mennie és házi feladatokat elvégeznie, és mikor kell lefeküdnie. De gyermekének megvannak a saját szokásai, ezért a legjobb, ha a napi rutint veszi alapul, és a gyermek tevékenységétől függően módosítja.
2. lépés
A napi rutinban figyelembe kell venni, hogy az órák milyen órákban kezdődnek az iskolában, és hány órával érnek véget, mennyi időbe telik az iskolába jutás. Mindez segít megérteni, hogy egy tanulónak mikor jobb reggel felkelni, és mikor tér haza. A gyermek felkelésének idejének meghatározásakor tudnia kell, hogy meddig kel, mennyi időt tölt a reggeli eljárásokkal, reggel gyakorolja-e, gyors-e a reggelije. Általában egy gyerek reggel 7.00 és 7.30 között kel fel, de a különböző iskolák órái különböző időpontokban kezdődnek, vannak diákok, akik nagyon otthon közelében tanulnak, van, akinek busszal vagy autóval kell iskolába járnia. Mindez megváltoztathatja a tanuló kelési idejét, a házból való kilépés és az iskolából való visszatérés óráját.
3. lépés
A különböző iskolák és osztályok órái is eltérő óraszámig tartanak. Ettől függően az iskolából való visszatérés becsült idejét és az ebédidőt bele kell foglalni a napi rutinba. Ebéd után adjon gyermekének egy rövid szünetet, amely után meghatározhatja az ingyenes tevékenységek, séták, körök vagy szekciók, órák idejét. Minél fiatalabb a hallgató, annál több ideje kell egy sétára és további tevékenységekre. A gyereket egyszerre többféle kör érdekelheti, vagy csak otthon lehet, vagy sétálhat az utcán a barátaival, ha semmi különös nem érdekli. A napi rutin összeállításakor feltétlenül figyelembe kell venni az egyes szakaszok által igénybe vett időt. Ha ezek nappali órák, akkor eleinte a gyerek elmegy hozzájuk, este pedig órákat tart, ha pedig este, akkor a napi rutinban megváltozik az órák sorrendje.
4. lépés
Természetesen a különböző gyerekek egyéni sebességgel teljesítik az óráikat. A napi rutin összeállításakor ezt is figyelembe kell venni. A gyerekek egy része mindent gyorsan megjegyez, és az órák könnyűek számára, és valaki, még az első osztályban is, sokáig és türelmesen pórul jár a feladatok felett. Helytelen ebben a kérdésben hallgatni olyan külső pszichológusok tanácsát, akik nem ismerik gyermekét. Nem baj, ha mindenkinek megvan a saját sebessége, de fontos, hogy tartsa magát a választott menetrendhez. Tehát, ha egy gyermek tudja, hogy csak 2 órája van az összes házi feladathoz, akkor nem zavarja el a tévé vagy a számítógép, nem beszél telefonon a barátaival. A napi rutin jó ösztönzés a gyermek számára, hogy megtanuljon mindent időben elvégezni.
5. lépés
Ne csak a tanulásra vagy a szekciókra fordítson időt, hanem a gyermek esti szabadidős tevékenységeire is. Ezt az időt ne annak szentelje, amit neki kellene tennie, hanem annak, amit tenni akar. Vagyis ne ellenőrizze az órákat ezekben az órákban, ne erőltesse házimunkára, tudassa a gyermekkel, hogy van idő, amelyet önmagának szentelhet. Olvasás, rajzolás, játék a számítógépen vagy a családdal, kézművesség - hagyja, hogy a gyermek kiválassza, mi áll közel hozzá.
6. lépés
A gyermeknek is elegendő számú órát kell aludnia, mert ekkor jön létre a napi rutin - hogy segítsen a hallgatónak mindent megtenni és egyben megőrizze egészségét. Az általános iskolás korú gyermekeknek legalább 10-11 órát kell aludniuk, a serdülőknek 9-10, az idősebbeknek pedig 8-9 órákat kell aludniuk.
