Sajnos a gyermekek közötti elhízás problémája manapság meglehetősen éles az emberek számára, és az orvosok nagyon aggódnak. Az elhízás nemcsak rontja a gyermek alakját, hanem egészségét is nagy kockázatnak teszi ki, ami még veszélyesebb.
Csak a szülőknek kell figyelniük a gyermekek normál súlyára, mert a szülők felelősek a gyermek helyes egészségéért egészen addig a pillanatig, amíg a gyermek kellően felnőtt és független emberré nem válik.
Sok apa és anya nem követi gyermeke megfelelő táplálkozását, hacsak nem tartja fontosnak vagy szükségesnek. Sok szülő számára az a lényeg, hogy a kis csodájuknak naponta többször meg kellene ennie legalább valamit, és ne legyen vékony. Nyilvánvaló, hogy ez helytelen álláspont, mert ha a gyermek maga választja meg a saját étrendjét, akkor ez nem érhet véget valami jóval. Mindenesetre a gyerekek olyan tiltott gyümölcsöket választanak maguknak, amelyek nem tesznek hasznot a test számára.
Ez nem azt jelenti, hogy a gyerekeket csak egészséges ételekkel kell etetni, néha megengedhetjük, hogy valami káros és nagyon finomat adjon neki, de az uralkodó ételnek csak egészséges ételnek kell lennie.
A túlevés kora gyermekkorban kezdődik, amikor a szülők vagy nagyszülők maguk táplálják gyermeküket. A lehető legtöbb kanál ételt próbálják belökni, arra gondolva, hogy a gyermek még nem evett. Ilyen buzgalommal nyújtják a gyermek gyomrát, ezáltal provokálva a túlevést. Ez azt jelenti, hogy legközelebb nem tud elegendő mennyiségű ételt kapni, és az adagok megnőnek. Ennek eredményeként a gyermek elhízik.
Hogyan akadályozhatja meg gyermekét a túlevésben?
A túlsúlyos gyermekek megjelenése mellett a túlfogyasztás csökkenti az aktivitásukat. És azok a gyerekek, akik a napjukat nem üzleti tevékenységgel töltik, hajlamosak az elhízás megnyilvánulására, ezért meg kell tanítani a gyermekeket arra, hogy aktívan töltsék az időt.
Ha a gyermek súlya meghaladja a normát, azonnal intézkedéseket kell hozni. Első és legfontosabb a táplálékkiigazítás. Ha ez nem segít, akkor szakképzett táplálkozási szakemberrel kell kapcsolatba lépnie, aki elkészítheti az illetékes étrendet.
Minden ember súlya közvetlenül befolyásolja az egészségét, és a gyermekekért való minden felelősség a szülő vállára hárul. Fontos szempont, hogy a szülők csak pozitív példát mutassanak, mert minden gyermek végül lemásolja szüleinek viselkedését és modorát.
