Már a születésétől kezdve a csecsemő alvási rendje folyamatosan változik, és ennek objektív okai vannak. Tehát, ha közvetlenül a születés után a csecsemő csak harapnivalóra ébred, akkor hároméves korára átlagos napi alvása 11 órára csökken.
Pszicho-érzelmi változások 6 hónapnál
Annak ellenére, hogy a gyermek alvásának időtartama tisztán egyéni fogalom, és számos tényezőtől függhet, például:
- temperamentum;
- pszicho-érzelmi állapot;
- fogzás;
- bél kólika, vannak olyan átlagos mutatók, amelyek kiváló útmutatásként szolgálhatnak anyukák és apukák számára a fia vagy lánya alvásminőségének figyelemmel kísérésében. És valóban szükséges figyelni a gyermekek alvását, mert az alvás meghatározó tényező az agytevékenység, a figyelem és a hangulat hatékonyságában.
Különleges, sok szülőt ijesztő fordulópont a gyermek féléves korában következik be, ez az időszak válik a csontok és a fogak aktív növekedésének fázisává. A gyermeknél elkezdődik a szervezet kalciumhiánya, és nő az izgatottság. Sok szülő jelentős változásokat tapasztal a baba viselkedésében. Tehát, ha korábban a gyermek gyorsan elfáradt és elaludt, most szeszélyes, nehéz este lefeküdni, addig nem alszik, amíg nagyon nem akarja.
Alvás és ébrenlét
Úgy gondolják, hogy a hat hónapos csecsemő normája az alvás, amely eléri a napi 14-16 órát. Ugyanakkor az éjszakai pihenés körülbelül 10-11 órát vesz igénybe, a fennmaradó idő a rövid távú nappali alvásra esik, amelyet több részre lehet osztani 1-1,5 óráig a reggeli és esti órákban. Három hónaptól hat hónapig a gyermek aktív vágya van a kommunikációra a körülötte lévő emberekkel, az esti virrasztások következetesen 2-ről 3, 5 órára nőnek.
Úgy gondolják, hogy a gyermek 6 hónapos alvási rendje hasonlóvá válik egy felnőtté: elméletileg ebben a korban megtaníthatja a babát egész éjjel aludni. A szoptatott csecsemőknek ebben a korban még szükség lehet szoptatásra. A gyermek jobban tájékozódni kezd a környezetben, egyedül elaludhat, a szülők minden erőfeszítése nélkül.
Alvási higiénia
A hat hónapos baba egészséges bioritmusának kulcsa néhány egyszerű szabály betartása. Először is, a szülőknek nem ajánlott nyugtatni a gyereket 5-6 óra után, éjszakára a gyermeknek elég fáradtnak kell lennie, különben éjfél után mélyen megérkezik a következő álom. Ezen túlmenően ebben a korban teljesen lehetséges, hogy a csecsemőt puha játékkal bízza meg, mint társat, amely ezt követően édes és derűs alvással segíti az elalvást.
Gondosan figyelje az ébrenlét és a pihenés módját, teljesen lehetséges, hogy gyermekének napi 13 óra alvás elegendő, vagy az ilyen "álmatlanság" testi betegséggel, helytelenül kialakított menetrenddel vagy néhány pszichológiai és érzelmi rendellenességgel jár, amelyek ebben a korban könnyen korrigálható.
