Szeretett ember, kedves barát, közeli hozzátartozó - aki elárul téged - nagyon fáj. Időbe telik a megértés és a megbocsátás. De aki árulással szembesült, egyszer a jövőben nagyon körültekintővé válik.
Utasítás
1. lépés
Ne tartsa vissza az érzéseit. Annak, aki elárult, meg kell értenie, hogy mekkora fájdalmat okozott neked, és te mit érzel. Ha megbánja vétkeit, készen áll arra, hogy a lehető legnagyobb mértékben hallgasson rád. Ne feledje, jobb, ha most a legmeghittebbet fejezzük ki, mint később visszatérünk erre a nehéz témára.
2. lépés
Próbáld megérteni. Néhány ember inkább egyáltalán nem vitatja meg a történteket, és csak mentálisan bocsát meg az illetőnek. De ha nem azonnal elemzi a helyzetet, akkor önkéntelenül emlékezni fog rá, és időről időre kétségbe vonja. Ezért gondolja át, miért történt ez, mi volt az oka és a körülménye. Végül is alapvető különbség van a körültekintő árulás és a kiütéses cselekedetek között, amelyeket számos spontán körülmény okoz. Az őszinte önvizsgálat megmutathatja, hogy részben felelős lehet a történtekért, bár ez semmiképpen sem enyhíti az áruló cselekedetét.
3. lépés
Döntse el, mit tegyen. Ha úgy érzi, hogy képes megbocsátani egy személynek, de időbe telik, akkor egyértelműen határozza meg, hogy milyen tényezők segítenek átvészelni a történteket, és mondja el ezt a bűnös félnek - így ugyanabban az irányban fognak együtt cselekedni. És ha még nem vagy hajlandó megbocsátani, vagy a fájdalom olyan erős, hogy most nem vagy képes ilyen döntéseket hozni, akkor ne rejtsd el az érzéseidet, és mesélj róluk.
4. lépés
Tartson egy kis szünetet a helyzetben. A megoldás erre a nehéz kérdésre annyira lehangoló és pusztító lehet belül, hogy elveszíti vitalitását. Ne hagyd, hogy ez megtörténjen - élj tovább, ne koncentrálj a történtekre, és idővel az érzések kissé alábbhagynak.
5. lépés
Ne légy elszigetelt. Míg az egyik ember általi árulás automatikusan csökkentheti mások iránti bizalmat, nem szabad engednie az ilyen érzéseknek. Ne feledje, hogy néha nem nélkülözheti baráti tanácsokat, ami azt jelenti, hogy most olyan segítségre és támogatásra van szüksége, mint még soha. Ne taszítsa el azokat, akik valóban próbálnak aggódni és aggódni irántad.
6. lépés
Ne nézz vissza. Miután a kapcsolatok helyreállítására és megőrzésére hangolt, ne emlékezzen a múltra, hanem új jövőt építsen, figyelembe véve azokat a körülményeket, amelyeket nem lehet kijavítani vagy visszaadni - csak nekik lehet megbocsátani.
