A szülők nem mindig figyelik szorosan gyermekeiket, amikor tévét néznek. De a gyermek látása elég gyorsan romolhat, ha folyamatosan a képernyő közelében ül. Az egyszerű szabályok betartása elősegíti a baba egészségét.
Lehetőség van arra, hogy a gyermek rajzfilmeket és gyermekprogramokat nézzen, de feltétlenül be kell tartania az orvosok és a tapasztalt tanárok ajánlásait. Végül is sokkal könnyebb elveszíteni szem elől, mint később helyreállítani. Lehet, hogy észre sem veszi, hogyan kezdett rosszul látni a gyermek még iskola előtt, mert a baba egészségi állapota néha sokkal törékenyebb, mint egy felnőtté.
Hogyan lehet a legjobban nézni a műsorokat?
A képernyőtől való távolság nagyon fontos mutató a látás fenntartásához. Minél nagyobb a tévéképernyő, annál nagyobb legyen a távolság. Tehát átlagos képernyőmérettel legalább három méterre kell ültetnie a gyereket. Ha a tévé nagy, a legjobb, ha maximalizálja a baba szeme távolságát. Ezenkívül a gyermeknek a lehető legegyenesebben kell néznie a képernyőt, nem alulról, különben a túlzott terhelés már nem csak a szemizmokra, hanem a nyak és a gerinc izmaira is kiterjed. Ezért ne engedje, hogy babája közvetlenül a készülék előtt a földön üljön, a legjobb, ha a TV-től távol elhelyezkedő fotelre vagy kanapéra ülteti. Ez a szabály minden típusú monitorra vonatkozik - hagyományos, lapos, folyadékkristályos, plazma.
Ezenkívül figyelnie kell a szoba megvilágítását is, ne engedje, hogy a gyermek sötétben vagy gyenge fényben nézzen tévéműsorokat, hogy a készülék és a környező tér között ne legyen túl nagy színkontraszt - ez különösen erősen befolyásolja a gyermekek szemének fáradtságát.
Mikor kell tévét néznem?
Milyen mechanizmusok fordulnak elő, amikor a gyermeket egy tévéképernyő fényének tesszük ki, és hány éves korban szabad különféle tévéműsorokat és rajzfilmeket nézni? Az élet első éveiben a gyermek látása még fejlődik, ezért különösen sérülékeny. A csecsemő születésekor 20-30 cm távolságban lát tárgyakat és embereket, míg meglehetősen homályosan lát, a színeket továbbra sem különbözteti meg jól. De az idő múlásával a látása egyre jobb, a világ megismerése során megtanulja a tárgyakat tovább, fényesebben és tisztábban látni. Ez a folyamat körülbelül 3-4 évvel fejeződik be, ezért mindaddig a gyermekek számára általában nem ajánlott a tévé vagy a számítógép képernyőjét nézni.
A fiziológiai ok mellett létezik pszichológiai is. A világ színei, hangjai és képei kellemesek a csecsemő számára, szórakoztatják, táplálékot adnak neki a tudáshoz. A túl fényes képek, a rajzfilmek gyorsan változó képkockái azonban károsíthatják a kisgyermek pszichéjét. Még mindig nem tud megbirkózni ilyen hatalmas mennyiségű információval, ezért túl izgatottá válhat, idegesebbé válhat, alvászavaroktól vagy hiperaktivitástól, figyelemhiányos rendellenességektől szenvedhet. Rajzfilmeket csak akkor lehet bemutatni, ha a gyermek pszichológiailag elég érett.
Ezenkívül kis adagokkal kell elkezdenie a tévézést: először megengedheti a gyermeknek, hogy egy rövid rajzfilmet legfeljebb 5-10 percig nézzen, 4-7 éves korig, és engedje meg, hogy legfeljebb 30- Naponta 40 percet a képernyő mögött, tartson szünetet az egyes programok között. Általános iskolás korban egy gyermek legfeljebb napi 2 órát tölthet TV-nézéssel, közép- és középiskolában pedig legfeljebb 3 órát.
