A szoptatott csecsemő minden szükséges anyagot anyja tejéből kap. Sajnos olyan anyagokat kap, amelyek ugyanúgy nem különösebben hasznosak számára. Ezért bizonyos ételeket nem szabad szoptató anyáknak enni.
Néhány étel kólikát, allergiát és emésztési problémákat okozhat a gyermeknél. De ez egyáltalán nem jelenti azt, hogy teljesen el kellene hagyni őket - megpróbálhatja javítani az ételek minőségét. Ez segít, ha a baba allergiás az élelmiszer-adalékanyagok, műtrágyák, herbicidek stb. Jobb, ha zöldségeket és gyümölcsöket vásárol a faluban, húst és tojást megbízható eladóktól, válassza azokat a termékeket, ahol az élelmiszer-adalékanyagok mennyisége minimális.
Milyen ételeket ne fogyasszon az ápoló anya
Mit kell teljesen kizárni az ápoló anya étrendjéből:
- alkohol és erős kávé;
- fűszerek, forró mártások;
- konzervek, félkész termékek;
- olyan hús, amelyen nem esett át kellő hőkezelés.
Egyes termékeknél csak óvatosnak kell lennie - miután elfogyasztotta őket, gondosan figyelje a gyermek reakcióit. Allergia észlelése esetén ennek az ételnek a mennyiségét csökkenteni kell, vagy teljesen el kell hagyni. Ezek fehér kenyér és tehéntej, baromfi, tojás, vörös hal és tenger gyümölcsei, kolbász és kolbász, kaviár, füstölt hús és szójabab, piros bogyós gyümölcsök, majonéz, paradicsom, csokoládé, kakaó, vákuumcsomagolt termékek.
A lista elég hosszú. De nem szükséges teljesen lemondani ezekről a termékekről - elég, ha mérsékelten használják őket. Ez különösen igaz a finomságok és különféle finomságok használatára. Az új ételeket kis adagokban lehet kipróbálni, gondosan figyelemmel kísérve a gyermek reakcióit.
Mit nem ehet egy szoptató anya, ha a babának kólika van
Az élet első három hónapjában a kólika megjelenése a gyermekben a szokásos. De ez nem azt jelenti, hogy nem szabad megpróbálni csökkenteni vagy megakadályozni őket. Az újszülöttek kólika egyik oka az anya nem megfelelő étrendje, például ha olyan ételeket fogyaszt, amelyek gázt okoznak. Az ápoló anyának nem szabad enni olyan ételt, amely puffadást okozhat a csecsemőben:
- szénsavas italok;
- tehéntej;
- uborka és fehér káposzta;
- körte és szőlő;
- bab, borsó, paprika.
Ha a gázképző termékeket megszüntetik vagy minimálisra csökkentik, és a gyermek még mindig kólikában szenved, akkor valószínűleg az anyát kell kezelni. Ennek oka lehet, hogy az anyának nincs enzimje az étel lebontására, ami azt jelenti, hogy a csecsemőnek problémái vannak a tej teljes asszimilációjával.
A megfelelő táplálkozás, valamint az orvossal folytatott rendszeres konzultációk segítenek minőségi és tápláló ételeket biztosítani gyermekének.
