A terhesség alatt a női test számos változáson megy keresztül - megváltozik a hormonális háttér, a szokásos súlypont elmozdul, nő a has és nő a mellkas.
Utasítás
1. lépés
Az emlőmirigyek változásai a terhesség második vagy harmadik hónapja körül válnak észrevehetővé. A mellkas nagyon érzékennyé válik, kezdi növekedni a méretét. Bizonyos esetekben fájdalom és viszketés jelenhet meg. Általánosságban elmondható, hogy a mell a fogantatást követő első tíz hétben, és bizonyos esetekben közvetlenül a szülés előtt is aktívan növekszik. E változások oka az ösztrogén és a progeszteron hormon termelésének növekedése. Az első serkenti a tejcsatornák megnagyobbodását, a második pedig a mirigyszövet fejlődését.
2. lépés
Általában a harmadik hónapra észrevehető kékes erek jelennek meg a mellkason, és a mellbimbók körüli bőr kissé sötétebbé válik. Ötödik hónapra maguk a mellbimbók is jelentősen megnőhetnek, így a test felkészül a szoptatásra. Meglehetősen nagy számú nőnél ekkor a kolosztrum (sárgás folyadék) választódik ki, amikor a mellkasra nyomja.
3. lépés
A mell emellett megnagyobbodhat a szülés előtt a nyolcadik vagy a kilencedik hónapban. Ekkor fájdalmas érzések jelentkezhetnek újra, és az érzékenység növekedhet. Nagyon fontos a terhes nők számára megfelelő fehérnemű kiválasztása az ilyen változások kompenzálása érdekében, a megnövekedett terhelés megfelelő elosztása a háton, a mellkas jó állapotban tartása, a striák kockázatának minimalizálása. A kismamáknak természetes szövetből készült melltartókat kell választaniuk, széles hevederekkel, amelyek egyenletesen elosztják a súlyt a vállakon, elkerülve ezzel a hátfájást. A kismama melltartója nem húzhatja túl szorosan a mellét. A legjobb olyan modelleket választani, amelyek elöl vannak rögzítve.
4. lépés
Minden nap, többször meg kell mosni a melleit szappannal és vízzel, használhat puha mosogatórongyot. Ezek az eljárások elősegítik a mell előkészítését a szoptatáshoz. Mosás után célszerű zsíros mellbimbókrémet használni, hogy felületüket ne takarja repedés.
5. lépés
A kontraszt zuhany segít fenntartani a mell rugalmasságát és formáját, de a hőmérsékletesés nem lehet túl nagy. Ha hirtelen a mell bőre nagyon száraz és érzékeny lesz, el kell hagyni a forró zuhanyt, és mosás után kenjen megfelelő hidratáló krémeket a bőr felületére.
6. lépés
Terhesség alatt tanácsos speciális szilikonokkal és E-vitaminnal ellátott feszesítő krémeket használni. Sajnos az ilyen krémek nem szabadulnak meg a meglévő striáktól, de megakadályozzák az újak megjelenését. Célszerű az ilyen pénzeszközöket már a terhesség második hónapjában elkezdeni, amikor a mell megnagyobbodása észrevehetővé válik. Néhány kozmetikus javasolja az ilyen krémek előzetes használatát a striák megelőzése érdekében, ha természetesen terhességet terveznek.
