A terhesség nem indokolja az utazás elhagyását. Ha betartja az egyszerű szabályokat, akkor a többi teljesen biztonságos lesz, és csak az anyának és a leendő babájának válik hasznára.
A várva várt út a terhesség hosszától függ. A legoptimálisabb időszak a második trimeszter. Jelenleg a toxikózis már nem gyötrődik, és egy kicsi gyomor még mindig lehetővé teszi az aktív életmód vezetését.
Pihennie kell a férje, az anyja vagy a legjobb barátja társaságában. Csak így érezheti jól magát és biztonságban.
Ha egy országot választ egy nyaraláshoz, akkor csak azokat a helyeket kell figyelembe vennie, ahol az éghajlat alapvetően nem tér el az Ön régiójától. Figyelembe kell venni azt a tényt is, hogy a kismama számára nem ajánlott hosszú repülés, még akkor sem, ha jól érzi magát, és nincsenek egészségügyi problémái, ezért jobb olyan országot választani, amely nem túl messze van.
Mivel az aktív és még extrémebb sportok terhesség alatt tilosak, a nyaralás idején jobb időt fordítani a tengeren való sétára és úszásra. Ez nem csak pozitív érzelmeket ad, hanem hozzájárul a mozgásszervi rendszer megerősítéséhez is.
Napozáskor emlékeznie kell arra, hogy a 12 és 17 közötti időszakban nem tartózkodhat a napon, reggel és este pedig védőfelszerelést kell használnia a naptól, és ne felejtsen el egy fejdíszt, szemüveget és napernyők. Hőségben a lehető legtöbb tiszta vizet vagy frissen facsart gyümölcslevet kell inni, ha nem allergiás rájuk.
A tengerben való úszás nem vezethet hipotermiához. Ha ez megtörténik, azonnal fel kell melegítenie a teát, majd meleg zuhany alá kell esnie.
A pihenéshez választott szállodának elsősorban a kényelemre kell összpontosítania: az ágynak kényelmesnek kell lennie, a szobában légkondicionálónak kell lennie. Kerülnie kell a diszkókkal rendelkező szállodákat vagy egyéb zajos éjszakai tevékenységeket, amelyek zavarják a kényelmes alvást.
Ha egzotikus ételei vannak, akkor hagyja ki őket, vagy apró adagokban próbálja ki, hogy elkerülje az allergiát vagy az ismeretlen ételek okozta egyéb reakciókat. Ez vonatkozik a gyümölcsökre, valamint a belőlük készült gyümölcslevekre is. A vizet csak palackból szabad inni.
Bizonyos esetekben a nyaralást le kell mondani, ha erre orvosi indikáció van. Ha az utat orvos jóváhagyja, feltétlenül meg kell kötnie a biztosítást. Mindenesetre nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy egy pozícióban nyaralni indulva nemcsak saját magáért, hanem a születendő csecsemőért is felelősséget kell vállalnia. Mindenekelőtt a biztonságnak kell lennie, és csak ezután a vágynak a kikapcsolódásra egy másik országban.
