Amint egy nő anyává válik, világa forogni kezd a "kis nap" körül. De a csecsemő első napjai nemcsak feltétel nélküli és abszolút boldogságot, hanem éjszakai szokatlan alváshiányt is hoznak. A kiút ebből a helyzetből egyszerű és nem igényel sok időt. Csak ki kell találnia, hogyan táplálja megfelelően a babáját éjszaka.
Az ember alvásának mély és sekély alvása van. Sekély alvás közben az ébredés valószínűsége sokkal nagyobb, mivel az agy aktivitása még mindig elég magas. Kisgyermekeknél a teljes alvás nagy részét a gyors szakasz foglalja el.
Élettan - nyom egy probléma megoldásához
A sekély alvás jelenléte közvetlenül befolyásolja a gyermek helyes növekedését és teljes fejlődését. Az újszülöttek például legfeljebb 40 percet alhatnak.
De ami nappal gyakorlatilag nem okoz kellemetlenséget, az éjszaka kínzásokká válik. A nyugtalan alvásról és a gyermek felébresztéséről szól. Mindössze 15 perc alvás kiságyban - és a gyermek zokog, előrevetítve egy teljes értékű "szerenádot" a szülők előtt.
Ilyen pillanatokban nem kell kétségbe esni, az irritáció továbbterjed a babájára. Csak az időben történő etetésre van szüksége.
Az éjszakai táplálás az egészséges baba alvás alapjaként
Mi függ az éjszakai szoptatástól és a felületes alvás szakaszának gyermek általi sikeres leküzdésétől? A lényeg az, hogy az anyatejben sok olyan anyag van, amely elősegíti a csecsemő elalvását, mivel hatással vannak az idegrendszer gátlására. A baba etetés közben megnyugszik és gyorsan elalszik.
A gyermek és az anya hosszú, nyugodt alvásának titka attól függ, hogy a csecsemő első kérésére létrehozzák-e az etetési rendszert. A tejszívás folyamata alvás közben elősegíti, hogy hosszú ideig folyamatosan aludjon. Fontos, hogy az anya gondoskodjon arról, hogy időben táplálja a gyermek első hívására.
Nincs szükség a csecsemő teljes ébredésére. Amint megfordul, ami általában egy-két órával az esti elalvás után történik, anyának fel kell ajánlania neki egy adag tejet.
Ez a művelet lehetővé teszi a csecsemő számára az alvás következő szakaszának biztonságos áttérését. Természetesen a baba az éjszaka folyamán még többször kér mellet, de az etetés nem tart sokáig, és nem okoz gondot.
Az otthoni nyugodt és csendes éjszakán kívül alvás közbeni ápolásnak számos más előnye van. A legfontosabbak:
- megfelelő mennyiségű tej fenntartása az anyában;
- a baba gyomor-bél traktusának munkájának elősegítése;
- a külső tényezők (például nedves pelenka) hatásának csökkentése a csecsemő ébredésére.
A gyermek éjszakai "harapnivalóinak" összes fenti pozitív vonatkozása mellett van még egy. A kommunikációról szól. Nagyon fontos a tapintható kapcsolat a gyermek és az anya között, mivel az első napoktól kezdve jelzi a kis embernek, hogy szeretik.
