Felnőve a gyermeknek több tápanyagra van szüksége és. Annak érdekében, hogy étele változatos, ízletes, egészséges és ne legyen túl drága, próbálja meg maga főzni húsával a babája számára.
Szükséges
- - kb. 150 g (burgonya, hagyma, sárgarépa, brokkoli, karfiol, zöldbab, cukkini stb.)
- - kb. 50 g sovány hús
- - kevés vaj vagy növényi olaj
Utasítás
1. lépés
A főzéshez nem ajánlott egyszerre sok fajtát venni. Három vagy négy is elég. A kiválasztott zöldségeket alaposan meg kell mosni, meg kell hámozni (ha van ilyen) és magozni kell (tökhöz, tökhöz stb.). Fedjük le vízzel, és főzzük, amíg megpuhul. Amikor megpuhultak, kapcsolja ki a gázt és hagyja kissé kihűlni. Meg kell jegyezni, hogy túl hosszú főzés esetén a tápanyagok egy része eltűnhet belőle, de az alul főtt étel egyértelműen nem alkalmas bébiételekhez.
2. lépés
Jobb, ha sovány, diétás húst vesz: pulyka, csirke, marhahús, nyúl. Főzheti zöldségekkel együtt, de csak akkor, ha a csecsemőnek már megengedett a húsleves fogyasztása. Ha nem, akkor a húst külön főzzük, amíg teljesen meg nem fő. Ezenkívül a hús párolható vagy lassú tűzhelyben, de fűszerek nélkül.
3. lépés
Tegye a zöldségeket és a darabokra vágott húst turmixgépbe, és alaposan aprítsa fel simára. A csecsemő etetése előtt adhat hozzá egy kis vajat vagy növényi olajat a püréhez.
