A jó sportolónak számos olyan tulajdonsággal kell rendelkeznie, amelyek nélkül nehéz lenne ellenállni a terhelésnek, magas eredményeket elérni, versenyezni a riválisokkal, és átmeneti kudarcokat és recessziókat is elviselni. A gyermek sportolási sikerét és rendszeres edzését nagyban meghatározza az aktív gyakorlási vágy. De ne becsülje alá a gyermekek fizikai képességeit egy adott sportágban. A szülőknek felelősségteljesen kell viszonyulniuk a foglalkozás megválasztásához, és mindenekelőtt meg kell érteniük, hogy kinek a választása - a sajátjuk vagy a gyermekük.
Utasítás
1. lépés
Rendes testmozgással mutasson jó példát gyermekének. Látnia kell otthon a sportfelszereléseket. Minden reggel végezzen vele gyakorlatokat, amelyekből a gyermek élvezni fogja, és csak pozitív érzelmeket. Táncoljon, ugorjon, guggoljon, végezzen különféle gyakorlatokat, ennek köszönhetően jó plasztikája lesz, megtanul egyensúlyt tartani.
2. lépés
Vidd el hetente többször a medencébe. Hétvégenként próbáljon kimenni a városból, és szabadtéri játékokat játszani a természetben. Menjen el a stadionba az egész családjával, fusson, találjon ki különféle vicces váltóversenyeket.
3. lépés
Ha gyermeke megszokja a rendszeres testmozgást, szereti a szabadtéri vagy a sportos játékokat, az edzőterembe járást valami szükségesnek érzékeli, akkor teste óraként fog működni, és különféle terheléseket fog elviselni.
4. lépés
Nagy figyelmet fordítson a leendő sportoló táplálkozására. Teljesnek kell lennie, és tartalmaznia kell az összes szükséges tápanyagot és elemet. Ne feledje, hogy a szénhidrátok az izom energia fő forrása, és megtalálhatók a cukorban, a glükózban, a bogyókban és a keményítőkben. Sok fehérje van húsban, halban, tojásban, tejtermékekben. Reggelire feltétlenül etesse a babáját zabpehellyel.
5. lépés
Írja be gyermekét egy szakaszba. Nagyon fontos, hogy kedveli azt a sportot, amelyben részt vesz. Nézze meg és beszélje meg vele a különböző mérkőzéseket és bajnokságokat, vegyen részt versenyeken, válasszon együtt sportruhát és attribútumokat. Mindig éreznie kell a támogatását.
6. lépés
Örülj a gyermek minden apró sportteljesítményének és minden győzelmének. Dicséretekkel és jutalmakkal ösztönözheti őt arra, hogy még nagyobb magasságokba jusson, és amikor érzi a győzelmek ízét, már nem élhet anélkül. Ez lesz a sport fő ösztönzője.
