Terhesség alatt a hormonális változások negatívan befolyásolhatják a hajat, a bőrt és túlsúlyt okozhatnak. És akkor a csecsemő várásának örömét elhomályosítja a megjelenésükkel való elégedetlenség. De ez a helyzet kijavítható.
Utasítás
1. lépés
Talán aggódik a túlzott teltség, az alakváltozás miatt. Ebben az esetben nézze át a ruhatárát. Most hatalmas választék van a stílusos ruhák közül a terhes nők számára - a pizsamától az estélyi ruháig. De a szülés után sem lehet azonnal visszanyerni korábbi súlyát, formai eleganciáját. Ne ess kétségbe. Ügyeljen a túlsúlyos ruhákra: stílusban, színben és magasságban is rengeteg közül lehet választani. Öltözz fel kedved szerint. A lényeg az, hogy jól érezze magát és kényelmesen érezze magát - akkor a ruhák remekül mutatnak rajtad.
2. lépés
A haj gondot jelenthet a terhesség alatt. A zsírosak rendezetlenek, zsírosak, a szárazak törnek, hasítanak, kiesnek. Próbáljon különös gonddal gondoskodni a hajáról, készítsen terápiás maszkokat, dörzsölje a fejbőrbe a gyógynövények főzeteiből származó krémeket. A babát várva nem érdemes festeni a hajad, de kiemeléssel vagy színezéssel végezheted a fodrászatban, vagy divatos a fodrász. Ugyanakkor a szakértők megmondják, hogyan lehet helyreállítani a haj egészségét.
3. lépés
Terhesség alatt a bőr fokozott pigmentációval rendelkezik. Ez egy normális folyamat, nem állítható meg, de csökkenthető. Ehhez próbáljon minél kevesebbet lenni a napon, használjon speciális kozmetikai krémeket. Soha ne távolítsa el az életkorfoltokat. Ha szükséges, csak maszkolja őket alapozóporral.
4. lépés
A hormonális változások hozzájárulhatnak a pattanások és a bőrkiütések megjelenéséhez. Emellett rugalmassága elvész, szárazság jelentkezik, vagy fordítva, zsírtartalma. Próbáljon lemondani a terhesség alatt szokásos kozmetikumokról, használjon természetes gyógymódokat: olíva- és egyéb olajokat, gyógynövényes infúziókat. A bőr felfrissül, javítja egészségét.
5. lépés
A megfelelő alvás, a fizikai aktivitás és a friss levegőn való tartózkodás nagy jelentőséggel bír a test állapotának javítása érdekében a terhesség alatt. Megvalósítható gyakorlatok, sietetlen napi séták segítenek az izomtömeg megőrzésében, enyhítik a duzzanatot és a torlódásokat. Serkentik a vérkeringést - és a magzat oxigénnel telített. Tehát ne lustálkodj, mozogj, gyakrabban legyél a városon kívül, az erdőben - és akkor szó szerint virágozni fogsz, a külsőddel való elégedetlenség elmarad.
