A gyermek növekedésével táplálkozási igényei megváltoznak. 5-6 hónapos korban az anyatej vagy a tápszer már nem képes megfelelő kalória-, vitamin- és tápanyag-bevitelt biztosítani, ezért kiegészítő ételeket vezetnek be ekkor. De ha a csecsemő hajlamos az allergiára, új ételeket kell körültekintően felajánlani neki, és annak érdekében, hogy nyomon kövesse az adott típusú ételre adott reakciót, étkezési naplót kell vezetnie.
Szükséges
- - jegyzetfüzet;
- - toll.
Utasítás
1. lépés
A gyermek táplálkozási naplója nemcsak az anya, de a gyermekorvos számára is hasznos: felhasználható a gyermek különféle ételekkel szembeni fokozott érzékenységének meghatározására, az allergének időben történő azonosítására és az étrendből való kizárására. Ha gyermekének ételallergiás tünetei vannak, rendszeresen vezessen étkezési naplót, és ne felejtse el megmutatni orvosának.
2. lépés
Indítson el egy speciális jegyzetfüzetet, és sorolja oszlopokba: dátum, idő, terméktípus, mennyiség, változások (bőr, emésztőszervek, légzőszervek), jegyzetek. A "Dátum" és az "Idő" oszlopokban rögzítse az egyes étkezéseket: reggelit, ebédet, délutáni teát, vacsorát, valamint harapnivalókat szünetekben (alma, sütik, kefir stb.).
3. lépés
A "Termék típusa" cellában adja meg a nevet, az összetételt és a gyártót. A különféle gyümölcs- és bogyós adalékokat tartalmazó túrót vagy joghurtot a baba teste másképp tudja felfogni. Ugyanez a helyzet a különböző gyártók azonos nevű termékeivel is. Különösen a napraforgó- és a repceolajok adhatók húsokhoz, növényi pürékhez és ipari másodfogásokhoz, amelyek eltérő reakciókat eredményeznek, és a címkén feltüntetett összetétel nem feltétlenül felel meg a névben feltüntetett összetételnek. Jegyezzen fel az összetételről, amikor maga készít ételt gyermekének.
4. lépés
A "Mennyiség" oszlopban jelölje meg a csecsemő által elfogyasztott termék térfogatát grammban. Vezessen be egy új típusú ételt 0,5 teáskanálnyival, fokozatosan növelve a mennyiséget az életkor normájáig, és ezt jegyezze fel az ételnaplóban. Ne feledje, hogy a 10 g-os adag nem okozhat allergiát, de 60-70 g-nál reakció lép fel.
5. lépés
Ossza fel a "Változások" oszlopot 3 részre. Az elsőbe írja le a bőr megnyilvánulásait: viszketés, kiütések, duzzanat, súlyosság, lokalizáció. A második részben vegye figyelembe a reakciót az emésztőszervek termékére: regurgitáció, hányás, hasi fájdalom, hasmenés, különösen ezek a jelenségek. A harmadik részben jelezze a légzőrendszer reakcióját az új ételek bevezetésére: orrfolyás, köhögés, légszomj. Ezenkívül írja le a test adott termékre adott reakciójának megnyilvánulási idejét.
6. lépés
Számos oka lehet azonban félrevezető abban, hogy csecsemője allergiás-e az ételre. Például egy új típusú élelmiszer bevezetésének napján beoltották, gyógyszereket szedett, ágyneműt tett fel, új porral mosott stb. Ezért feltétlenül jelezze az ilyen körülményeket a "Megjegyzések" részben. Lehetséges, hogy a következő alkalommal és más körülmények között a gyermek normálisan fogja fel az új terméket.
