Amikor egy szeretett ember rosszul érzi magát, fel akarja vidítani - ölelje meg, nyugtassa meg, főzzön teát, ajánljon közös filmet megnézni, vagy meghívja valahova. Sokkal nehezebb támogatást nyújtani, ha nincs a közelben. De még távolról is segíthet valakinek, aki érdekel.
Meghitt beszélgetés
Egy hétköznapi szív-szív beszélgetés csodákra képes. Ha azt veszi észre, hogy barátja vagy kedvese depressziós, hívja meg, hogy ossza meg problémáit. Készülj fel egy beszélgetésre: biztosan csendes szobában kell lenned - nehéz szomorú történetet hallgatni, közlekedésben vagy zajos utcában lenni, és állandóan újra kérdezni. Néhány percig szentelje magát teljes egészében a beszélgetésnek, és hagyja, hogy a másik ember önön át öntse szomorúságát. Talán ez önmagában segít jobban érezni magát.
Humor
A nevetés feldobja a kedved. Kedvese állapotának javítása érdekében mondjon el neki egy vicces történetet, amely történt veled, küldjön anekdotát SMS-ben, küldjön vicces videólevelet, emlékezzen meg egy vicces eseményre, amely mindkettőtökkel történt. Ez elvonja az ember figyelmét a kellemetlen tapasztalatokról.
Csak akkor próbálj meg viccelődni, ha biztos vagy abban, hogy barátod nem fogja ezt a problémáira való odafigyelés hiányának tekinteni.
Józan tekintet
A kedves ember depressziós állapotban van, és ebben a pillanatban biztos, hogy hajlamos feketén látni a világot. Próbáljon segíteni neki, mutassa meg, hogy minden nem olyan rossz, mint gondolja. Ha egy barátot eldob egy lány, mondja el neki, hogy okos és aranyos. Egy barát, aki megrovást kapott egy főnöktől, emlékeztet egy sikeres projektre. Ez lehetővé teszi az emberek számára, hogy ne hirdessék vélt hiányosságaikat minden baj forrásának.
Néha hasznos lesz egy csepp hízelgés. Talán a barátod valóban hibát követett el, ami miatt megrovást kapott, de most sír, és neked vigasztalnod kell, és ő maga tudja kijavítani a hibáját.
Meglepetés
Az online áruházak és a kézbesítési szolgáltatások a megrendeléstől számított néhány órán belül képesek a vásárlást kézbesíteni. Használja szolgáltatásaikat, és kedveskedjen kedvesének. Az ajándéknak nem feltétlenül kell drágának lennie. Ez lehet egy kis virágcsokor, a kedvenc kütyüjének kiegészítője, vagy egy szórakoztató apróság egy boltból, amely jelmezeket és kiegészítőket árul az ünnepekre. A lényeg, hogy az illető érezze a gondoskodást, és ez felvidítja.
Személyes jelenlét
Sajnos néha olyan bajok történnek, amikor sem egy barát ragaszkodó szava, sem vicces anekdota, sem felszólítás, miszerint minden rendben lesz, nem segít felvidítani. Ha látja, hogy szerencsétlenség történt egy emberrel, és ez számára nagyon nehéz, akkor a legjobb, amit tehet, ha eljön, minden lehetséges segítséget nyújt és támogat a jelenlétével.
